Sherri Shepherd esittelee laihaa ja ihanaa hahmoa yhden suosituimmista ruokavalioista - sen lisäksi, että hän tarkistaa perusteellisesti, mitä hän kuluttaa ja milloin.
53-vuotias koomikko, näyttelijä ja TV-persoonallisuus löi kovan asennon Instagram muodikkaassa mustassa mekossa, kun hän vietti ystävänsä kanssa tällä viikolla, ja hän näytti upealta.
Kun yksi hänen seuraajistaan kysyi vinkkejä tapettavaksi samalla tavalla kuin tähti, Shepherd jakoi nykyisen ruokailutavansa.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Siihen liittyy ketogeeninen ruokavalio , joka on vähähiilihydraattinen ja runsasrasvainen vaihtoehto, sekä ajoittainen paasto (paaston ja syömisen jaksot) ja selvästi kurinalaisuutta. Ladataan soitinta ...
teen ketoa ... JOS ... ei maitotuotteita ... ei naudanlihaa ... ei sianlihaa ... ei alkoholia (vain vesi ja tee) ... ei sokeria ... ei keinotekoista sokeria ... ei syömistä klo 19.00 jälkeen (viimeistään klo 20) ... toivon, että se auttaa, hän kirjoitti.
Muutos on maksanut paljon aikaa Shepherdille, joka on myös sisällyttänyt paljon toimintaa päivittäiseen toimintaansa, mukaan lukien tanssia, kävelemistä monta kertaa viikossa ja jopa oppimisen rullaluisteluun.
Hänen ponnistelunsa tapahtuvat sen jälkeen, kun tähti kertoi, että hän, kuten monet ihmiset, painoi karanteenissa. Hän on nyt tehtävässä saada se pois ja pitää se pois.
Keräsin 25 kiloa karanteenin aikana, koska ei ollut mitään tekemistä, hän kertoi Lähempänä viikoittain . Joten aloitin painonlaskun matkan HealthyWage.com-sivustolla. Rakastan sitä, koska ne antavat sinulle kannustimen laihtua voittamalla rahaa.
Se on puolen vuoden sitoutuminen, hän lisäsi painonpudotuksen haasteeseen. Kuusi kuukautta menee pitkälle kohti terveellisen elämäntavan luomista, jota rakastan. Ne eivät sido sinua tiettyyn ruokavalioon. Se on kuin vedonlyönti itsellesi menettää painosi kuuden kuukauden aikana. Oma tavoite on menettää 15 kiloa.
Kaunotarilla on varmasti menestys matkalla kohti tätä tavoitetta. Katso paimen Shepherdistä myöhään.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Näytä tämä viesti Instagramissa
Näytä tämä viesti Instagramissa
Näytä tämä viesti Instagramissa