Yksinkertaiset ruokalajit

Sivuruokareseptit

• Sekoitettu vihreä salaatti Cilantro-Lime -vinaigrettellä
• Oranssi-inkivääri-lasitetut porkkanat
• Rapea & apos; Paistettu & apos; Sipulirenkaita
• Olutpakattu & paistettu & apos; Sipulirenkaita

Lisää vetoketju aterioihisi näiden herkullisten sivujen avulla. Sen lisäksi, että ne täydentävät suurinta osaa yrittäjistä, ne tarjoavat myös terveydellisiä etuja. Muutamilla ainesosilla kaikki on helppo valmistaa, houkutteleva esitys ja hyvä maku.

Terveelliset edut

• Tyydyttyneiden ja transrasvojen korvaaminen kertatyydyttymättömillä (kuten avokadossa esiintyvät) rasvat voivat auttaa vähentämään sydänsairauksien ja aivohalvausten riskiä.
• Porkkanat, rikkain vihannesten A-vitamiinin lähde, edistävät hyvää näkemystä samalla kun suojaavat syöpää ja sydän- ja verisuonitauteja vastaan.

Sipulirengas askel askeleelta
Noudata näitä yksinkertaisia ​​ohjeita upeille 'paistetuille' sipulirenkaille.

1. Leikkaa sipuli terävällä veitsellä ohuiksi viipaleiksi ja erota renkaiksi.
2. Ruopaa sipulirenkaat jauhoihin ja upota kirnupiimaseokseen; ruopata sitten uudelleen jauhoihin.
3. Sormusten keittäminen öljyssä lyhyeksi ajaksi antaa heille paistetun maun ilman kaloreita.
4. Viimeistele renkaat kypsentämällä niitä 400 °: ssa 3 minuuttia kummallakin puolella.