wii sopii ryhmäänWii Mommies Sarah Downing (menetti 25 kiloa), Julie Maloney (menetti 100 kiloa) ja Renee Ross (menetti 50 kiloa) | Luotto: Robbie CaponettoTO Kahden lapsen synnyttämisen ja yli 100 kilon saamisen jälkeen Etelä-Carolinan äiti Julie Maloney ei näytä laihtuvan. Sitten hän löysi epätodennäköisen salaisen aseen: videopelit.
Kahden vuoden aikana Julie pudotti kiloja pelaamalla pelejä Nintendo Wii: llä ja syömällä pienempiä annoksia. Hän aloitti myös verkkosivuston wiimommies.com , jossa naiset käyvät kauppavinkkejä Wii: n kanssa työskentelystä.
'Jotkut ihmiset menevät laihtuminen ryhmiin', sanoo Julie. 'Menen verkkoon.' Vaikka Julie ja hänen ystävänsä eivät fyysisesti harjoittele yhdessä, he rohkaisevat toisiaan hänen verkkosivustonsa, Facebookinsa ja muiden online-kokoustilojen kautta.
Heidän tarinansa ovat erilaisia, mutta tavoitteet ovat samanlaiset: aktivoitua virtuaalisen kuntoilun avulla.
Pohjois-Carolinan museon kuraattori Sarah Downing rakastaa kirjautua sisään wiimommies.com päivittäin kirjautumaan sisään online-ystäviensä kanssa. Hän aloitti Wii: n pelaamisen talvikuukausina, jolloin oli liian kylmä treenata ulkona kokeilemalla nyrkkeilyä ja joogaa.
'Jos en treenaa ennen nukkumaanmenoa, tiedän, että kun herään, kirjaudun sisään ja minun on myönnettävä se online-ystävilleni', Sarah sanoo. 'Tietäen, että he tarkistavat minut, motivoi minua liikkumaan vähintään 30 minuuttia joka ilta.'
Se ei ole kaikki hauskaa ja pelejä - sinä hajotat vakavan hiki. Wii: n mukana tulee pelejä, jotka kannustavat voimakkaaseen liikkumiseen, mukaan lukien nyrkkeily, tennis ja keilaus. Wii Fit Plus (myydään erikseen) antaa käyttäjille mahdollisuuden mukauttaa koko kehon omat rutiinit voimaharjoittelusta lenkkeilyyn. Pelaajat käyttävät ohjainta ja seisovat tasapainolaudalla, joka seuraa ja lähettää reaaliaikaista palautetta näytöllä.
Wii kehottaa pelaajia syöttämään henkilökohtaisia tietoja, kuten pituus, paino ja kuntotavoitteet. Ajan myötä se seuraa etenemistäsi, mittaa pieniä askelia (esimerkiksi poltetut kalorit) ja suurempia askelia (laihtuminen).
'Teknologia pitää sinut vastuullisena, mutta mikään ei ole parempaa kuin oikeat ihmiset, joiden kanssa voit keskustella sen jälkeen, kun olet saanut hienon harjoittelun - tai poikennut terveellisen ruokavalion suunnitelmastasi', kertoo äiti Renee Ross Atlantasta Georgiasta.
Julie ja Renee vaihtavat verkossa vinkkejä harjoitusohjelmasta EA Sports Active, joka keskittyy voimaharjoitteluun ja sydänharjoituksiin virtuaalikuntosalilla. (Pelin uusin versio ilmestyy 16. marraskuuta ja sisältää sykemittarin ja liikkeenseurantatunnistimet varmistaaksesi, että suoritat harjoitukset oikein.)
Kuten Julie, Renee viettää nyt päivittäin aikaa kannustamalla ystäviään, jotka ovat vasta aloittamassa Wii: tä. Hän harjoittelee myös tällä hetkellä puolimaratonia kerätäkseen rahaa syöpätutkimukseen.
'Tuntuu hyvältä olla tämä aktiivinen ja tietää, että siellä on naisyhteisö, joka kannustaa minua.'