Mies ja hänen koiransa kävely maaseudullaLuotto: Getty ImagesOmistaa koira ja jatkuu säännöllisesti koiran kävely molemmilla on todistettu terveyshyötyjä. Mutta pieni uusi tutkimus viittaa siihen, että riippumatta siitä, kuinka monta kertaa kuulet, että jalkakäytävän lyöminen pentusi kanssa on hyvä liikunta, se ei lopulta ole se, mikä saa sinut (ja nelijalkaisen ystäväsi) ylös ja liikkumaan.
. Julkaistun tutkimuksen mukaan International Journal of Environmental Research and Public Health , koiranomistajat ovat motivoituneita kävelemään lemmikkinsä vuoksi tekee heistä onnellisia —Ei terveydellisistä tai sosiaalisista syistä. Myös siellä syiden luettelossa? Heidän mielestään se tekee myös koiristaan onnellisia.
LIITTYVÄT: 15 parasta koirarodua aktiivisille ihmisille
Tutkimuksessa analysoitiin haastatteluja ja 26 ihmisen henkilökohtaisia kirjallisia pohdintoja siitä, miksi he kävelivät koiransa. Vaikka monet omistajat sanoivat tekevänsä sen poochinsa hyödyttämiseksi, tutkijoiden mukaan omistajien merkitys & apos; onnellisuus ja hyvinvointi oli myös selvää.
Mutta tämä onnellisuus riippuu siitä, että omistaja uskoo, että koira nauttii kävelystä, tutkijat totesivat paperissaan. Kävelymotivaatio väheni, kun omistajilla oli syytä epäillä tätä ajatusta - kuten silloin, kun koirat kokivat huonosti käyttäytyvän, 'laiskoja' tai 'liian vanhoja' säännöllisen kävelyn vuoksi.
Tutkimus viittaa lähinnä siihen, että koiranomistajat jatkavat tekemänsä, koska he voivat silti koota koiran kävelyn terveysvaikutuksia, vaikka se ei olisikaan ensisijainen tavoite.
Mutta tosiasia on, että terveydenhuollon puolustajat saattavat haluta säätää viestiään mainostamalla koiran kävelyä houkutellakseen enemmän ihmisiä. (Koiran omistajat ovat yleensä fyysisesti aktiivisempia kuin ei-omistajat, kirjoittajat sanovat, mutta jotkut harvoin kävelee koiriaan lainkaan .)
Johtava kirjailija Carri Westgarth, tutkija Liverpoolin yliopistosta Englannista, sanoo toivovansa, että nämä havainnot vaikuttavat koiranomistajiin ja eläinten ystäviin. 'Koiran kävely voi olla todella tärkeää mielenterveydellemme, eikä ole iloa kuin nähdä, että koirallasi on hauskaa', hän sanoo. 'Kiitämme koiriamme tällä tiedon ja työmäärän aikakaudella siitä, että ne ovat pääsääntöisesti vaikuttaneet niin hyvinvointiin.'
Onko sinulla oma lemmikkisi? Tutustu PetHeroon saadaksesi selville, kuinka voit säästää 25% eläinlääkärien laskuista.
Hän ehdottaa, että koiran kävely voi olla vieläkin hyödyllisempää omistajille, jos he 'jättävät matkapuhelimen ja huolet kotiin ja yrittäisivät keskittyä koiramme tarkkailuun ja ympäristön arvostamiseen'. Westgarth suosittelee myös uusien tai pidempien kävelyreittien kokeilemista - tai löytämistä uusia tapoja olla aktiivinen koirasi kanssa , kuten noutamisen tai piiloutumisen pelaaminen herkuilla - kun olet erityisen stressaantunut.
LIITTYVÄT: 15 hauskaa tapaa treenata koirasi kanssa
Koiran ottaminen on suuri vastuu, mutta vapaaehtoinen kävely jonkun toisen koiran (tai turvakoiran) kävelyyn voi olla hyödyllistä myös ihmisille, joilla ei ole aikaa tai motivaatiota pitää pörröinen kumppani. 'Erityisesti iäkkäät ihmiset voivat todella hyötyä koiran seurasta ja motivaatiosta lähteä lyhyelle kävelylle', Westgarth sanoo.
Westgarth kertoo myös tekevänsä paljon itseanalyysejä osana tutkimustaan ja oppinut, että koiranomistajien on tärkeää olla kriittisiä itselleen. Kysy itseltäsi: Näyttääkö koirasi todella väsyneeltä & apos; sinä päivänä vai etsitkö tekosyitä itsellesi? ' hän sanoo. 'Vain siksi, että koirasi on pieni, eikö se todellakaan kestäisi tunnin kävelyä?'
Rutiinit voivat tehdä ihmeitä, hän lisää, koska sekä ihmiset että koirat rakastavat heitä. 'Jos sinulla on vaikeuksia, aseta päivittäinen aika koiran kävelylle', hän sanoo. 'Koirasi kiittää sinua siitä ja saatat todella nauttia siitä enemmän kuin luulet.'
Tämä artikla ilmestyi alun perin Health.com
Tämä tarina ilmestyi alun perin Aika