ApplebeesLuotto: LightRocket kautta Getty ImagesTämä artikkeli ilmestyi alun perin Aika
Terveellinen syöminen ravintolassa voi olla haaste. Mutta joissakin paikoissa, kertoimet ovat erityisen pinottu sinua vastaan . Tämän vuoden Xtreme Eating Awards -palkinnot Yleisen edun tieteen keskus (CSPI) ravitsemuskuluttajien edunvalvontaryhmä tarkasteli Amerikan ketjuravintoloissa saatavilla olevia liian lämpöisiä ateriakomboja.
Jos lasket kaloreita, haluat päästä eroon Applebee rakenna oma alkupalojen näytteenottoväline, CSPI kertoo meille. Muokattava lautasen voi sisältää jopa 3390 kaloria, 65 grammaa tyydyttynyttä rasvaa ja 11 650 milligrammaa natriumia, jos tilaat klassikoita, kuten juustohampurilaismunarullia, hautua pubikrinkeleitä oluenjuustolla, kanan quesadillaa, luutonta siipiä ja pinaattia ja artisokkaa. (Vertailun vuoksi päivittäinen ruoka on 2000 kaloria.) Vaikka jaat maljan neljällä tavalla, jokainen henkilö kuluttaa silti enemmän kaloreita kuin ketjun hampurilaisvalikoima. Ja se on kaikki ennen pääruokaa.
CSPI jakaa myös, että Maggianon pikku Italiassa Aateria kahdelle ei myöskään ole suositeltavaa: se alkaa illallisrullailla, sitten alkupalalla, kahdella pastaruokalla, jälkiruoalla ja kahdella ylimääräisellä pastalla seuraavaan päivään kotiin. Vaarallisin tilaus - johon sisältyisivät vaihtoehdot, kuten mozzarella marinara ja fettuccine alfredo - kello on huikea 2890 kaloria henkilöä kohden, ja tämä ei sisällä kotiin vietäviä pastoja.
Muut ravintolat, jotka tarjoavat telineitä tärkeimmät kalorimäärät ovat juustokakutehdas, Dave ja Buster & apos; SONIC (pelkästään sen Candy Slushesin vuoksi).
He neuvovat ohittamaan alkupaloja, tilaamaan lisää vihannespuolia tai korvaavia tuotteita ja leikkaamaan hiilihydraatteja.