Se on pieniä asioita! 25 yksinkertaista tapaa harjoittaa itsehoitoa



Olen juuri täyttänyt 25, ja tänä vuonna vietin syntymäpäivääni nauttimalla enemmän aikaa itseni kanssa.

Virstanpylvään syntymäpäivää edeltävinä kuukausina, viikkoina ja päivinä monet ystävät ja perheenjäsenet kysyivät, kuinka he voisivat auttaa minua soittamaan uudella elämänvuodella. Mutta jotain hetken viettämisestä muiden kanssa ei tuntunut siltä, ​​että halusin todella tehdä.

Vaikka olen aikaisemmin ollut itse itse julistama syntymäpäiväsuunnitelmia tekevä ylimääräinen, tällä kertaa olin paljon onnellisempi tehdessäni päätöksen viettää syntymäpäiväni yksin.

NYC-listojen parhaiden brunssiravintoloiden etsimisen sijasta (koska mikään ei sano hyvää syntymäpäivää kuin pohjaton mimosa-erikoisuus), yrittää valita joku, joka sopii kaikkien budjettiin, varmistaa varaus ja sitten moittii ystäviäni saapumasta ajoissa, valitsen paljon yksinkertaisempi suunnitelma. Tein mitä halusin tehdä kaikki pirun itseni kautta.

Ja anna minun kertoa sinulle jotain - se oli kaikkea!

Rahoitin kaksi päivää lomaa työstäni uppoutuakseni täysin uuden tanssin alkuun auringon ympäri. Tein luettelon 25 pienestä, yksinkertaisesta ja merkittävästä omasta hoidosta, jotka voisin tehdä uuden elämänvuoden aloittamiseksi, mikä nosti minut, itseni ja minä prioriteettilistan kärkeen.

Mikä oli tässä eeppisessä pienessä luettelossa minulle ja voisi olla myös sinulle? Olen iloinen, että kysyit!

Näin tein:

1. Valmistanut suosikkiaamiaiseni
Heräsin syntymäpäivänäni ja tein karkeita, kampasimpukoita ja pekonia.
* mainituissa rakeissa käytettiin sekä suolaa että sokeria, taistele äitisi kanssa siitä *

2. Ostin kukkakimpun
Olen erityisen ihastunut Gerber-koiranputkea kirkastamaan mitä tahansa tilaa.

3. Tanssii olohuoneeni ympärillä alusvaatteissani
Mikä tahansa totta Greyn anatomia fani tietää, että tämä on aina hyvä idea.

4. loi soittolistan vain kappaleista, jotka tekevät minut onnelliseksi
Koristettu vuoteen 2018 mennessä ESSENCE Fest -esittäjä, Miguelia on ehkä pelattu 25 kertaa. (anteeksi, ei pahoillani naapureita)

5. Siivosi taloni
Soita minulle isoäidiksi tai syyttää äitiäni siitä, että hän kasvattaa minua oikealle, mutta jotain Pine Solin hajusta antaa tytölle hyvän olon.

6. Ostin uuden kenkäparin
Voinko koskaan olla liian monta kenkäparia? Pankkitilini sanoisi kyllä. Pieni Brooklyn-kaappini sanoisi kyllä. Mutta olen tyytyväinen molempien asioiden huomiotta jättämiseen.

7. Käveli Brooklynin sillan yli
Se on ollut minun tekemäni luettelo tehtävistäni siitä lähtien, kun muutin kaupunkiin ja syntymäpäiväni näytti olevan täydellinen aika tuoda kirsikka.

8. Hoidoin itseäni hieronnalla
Huuda tyttöni Vinca Red Door Spassa, joka sai minut kuolemaan kuin vastasyntynyt pullon jälkeen aromaterapialla syvähieronnallani. Ladataan soitinta ...

9. Tutkin naapurustoni
Kun muutin ensimmäiseen suureen tyttöhuoneistoon Crown Heightsiin joulukuussa 2016, en ollut niin innostunut kävelemään kasvavan gentrifioidun naapuruston ympärillä talvella. Nyt kun aurinko on poissa, olen erittäin hyvä kävellä upeiden ruskeakivien joukossa.

10. Sain jääkahvin
Olen yksi niistä ihmisistä, jotka tarvitsevat päivittäisen kupin kahvia, jotka selviävät ja menestyvät. Kiitos uudelle suosikkikohteelleni, Cafe Con Librosille, kun kiinnitit tytön siihen jäätyneeseen latteen. (Lisäksi se on mustan naisen omistama ja mikään ei voita sitä).

11. Roiskunut mani ja pedi
Tiedät mitä he sanovat, jalkakuorinta ja kynsinauhan leike voivat muuttaa elämääsi!

12. Meni ulos brunssille
Vaikka en suunnitellut brunssia itselleni, ystäväni juhli 25-vuotiaita viikkoa ennen minua ja olin enemmän kuin iloinen voidessani liittyä hänen juhliin. Lisäksi rakastan brunssia yhtä paljon kuin Oprah rakastaa leipää, joten en koskaan hylkäisi kutsua!

13. Yritin uutta reseptiä
Perin rakkauteni keittiötä kohtaan isältäni ja hänen äidiltään, joka oli kerran presidentti Reaganin kokki. Menin Pinterestiin ja keitin jotain uutta, enkä polttanut keittiötäni prosessin aikana. Halleluja!

14. Otin itseni lempiruokailuni lounaaksi
Empanadat ovat tie sydämeeni.

15. Binged uusi sarja
Minun on vain sanottava: 13 syytä miksi kausi 2.

16. Katsoin suosikkielokuvani
Voin lainata Miranda Priestlyä unissani, eikä mikään tee minut onnellisemmaksi.

17. Aloitti uuden kirjan
Ennen Vihaa U antaa tuijottaen Amandla Sternberg putoaa teattereihin myöhemmin tänä vuonna, jouduin lukemaan kirjan.

18. Ostin kynttilöitä
Jälleen, voiko tytöllä olla koskaan liikaa?

19. Käveli päämäärättömästi Targetin läpi
Kohde *On* onnellinen paikka.

20. Oli viipale hämmästyttävää punaista samettikakkua
Syntymäpäivävaatimus - ja se on suosikkini!

21. Kirjoitin itselleni rakkauden nuotin
Koska jokaisen tulisi tehdä aika kirjoittaa itsellesi arvokirje ja muutama toive uudelle elämänvuodelle. Kun olet kirjoittanut sen, sinetöi se ja lue se, kun muutat toisen vuoden vanhemmaksi. Tulet yllättymään siitä, kuinka paljon olet kasvanut ... olen aina!

22. Puhui Jumalan kanssa metrolla
Tämä on New Yorkin aikaisempi aikani, josta on tullut jonkin verran rituaali. Vieraiden ympäröimässä ja hiljaisuuden harjoittamisessa yksinäisyydessä on jotain rauhoittavaa.

23. Katsoi uuden elokuvan
Suosittelen lämpimästi Tarttuvat tunteet Netflixissä. Se on eteläafrikkalainen rom-com, jota en tiennyt tarvitsevani!

24. Sammutti herätyskelloni
Koskaan koskaan aliarvioi nukkumisen ja tuntemattomuuden voimaa.

25. itkin
Se ei ollut surullinen itku, se ei ollut onnellinen itku. Se oli järjestelmän huuhtelu kaikista asioista, joita ei enää tarvinnut juurtua henkeni. Niiden asioiden irtoaminen, joista minun ei enää tarvinnut pitää kiinni. Kiitoksen itku toisen vuoden näkemisestä.

Lue lisää

Rakkaus ja sukupuoli
Kuinka suosikki LGBTQ + -parisi tapasivat ja rakastuivat
Raha ja ura
Diddy-joukkueet ja Salesforce aloittavat Digital Marketplacen ...
Kauneus
Parhaat ylelliset kauneudenhoitotuotteet, joilla voit jazzaa käsilaukustasi
4C
En ole hiukseni: Teksturismin voittaminen hyväksynnän löytämiseksi ...
Viihde
8 esitystä Normani Absolutely Bodied