Joitakin asioita pidän äärimmäisen tärkeinä elämässäni: kunto, ravitsemus ja Cavalier Girls! Tässä kuussa suosikki henkilökohtainen valmentajani, John Henry Creel of Mind and Body Fitness Ohio Beachwoodissa, yhdistää kaikki kolme ohjelmassa nimeltä Teen and Lean 13-18-vuotiaille tytöille. Kuuden viikon ohjelma opettaa teini-ikäisille, miten kehittää terveellinen ruokavalio ja liikunta. Ja , jos he haluavat, he voivat oppia hip-hop-rutiineja alum-ryhmältäni, Cav's Girls! Kuinka siistiä?
Niille teistä, jotka eivät ole Ohiossa, voit silti oppia siitä, mitä John Henry, Cav's Girlsin virallinen kouluttaja ja C-kelan tulokset , on sanottava. Ja luota minuun, hän tietää tavaransa - menetin 10 prosenttia kehon rasvasta, kun työskentelin hänen kanssaan! Lisätietoja on hänen verkkosivustollaan www.mindandbodyfitness.com.