Se oli vuosia sitten, mutta Benjamin Holmgren pitää edelleen kiinni pienestä neuvosta, jonka hän oppi Brené Brownilta. 25-vuotiaalla neljän lapsen isällä Greensborosta, Pohjois-Carolinasta, ei ollut aavistustakaan, minkä vaikutuksen sillä olisi, kun hän päätti jakaa tämän viisauden Facebookissa aiemmin tässä kuussa.
'Kun tulet kotiin puolisosi / lastesi / koirasi tykö, ennen kuin avaat oven, hymyile kasvoillesi!' Holmgren kirjoitti nyt viruksessa lähettää (alla). 'Ei ole väliä kuinka päiväsi sujui. Tai mitä teet seuraavaksi. Tai jos nälkää. Ainakin 30 sekunnin ajan teeskentele, että olet ylpeä nähdessäsi heidät. Saata heidät tuntemaan, että odotit innolla paluuta kotiin. Loppujen lopuksi he ovat suosikkihenkilösi koko maailmassa. Toivon.'
Holmgren jatkoi selittämällä, että vaikka se saattaa tuntua pieneltä näytöltä, se antaa sävyn loppuillalle. Se, miten joku tulee kotiin, voi vaikuttaa heidän avioliittoonsa, lapsiinsa ja heidän elämäänsä.
Joten oikeastaan se ei ole ollenkaan pieni, hän totesi. Se on valtava kauppa. Koska tulet kotiin joka päivä. Ja asiat, joita teet päivittäin, jauhavat sinua.
Holmgren, itsensä julistautunut optimisti, jolla on viiden, neljän, kahden ja yhden vuoden ikäisiä lapsia, kertoi Tänään että hän haluaa keskittyä positiiviseen ja osoittaa kiitollisuutta myös edessään haasteissa.
'Minä menin naimisiin nuorena, rakastan vaimoani kuolemaan asti, meillä on neljä kaunista lasta, meillä ei ole mitään valitettavaa', hän sanoi. '' Mutta elämä on vaikeaa. Näemme kuinka paljon meidät on säästetty, mutta jos ja kun tuo menetys tai kipu todella tulee, haluamme olla siihen valmistautuneet mahdollisimman hyvin. '
Vaikka Holmgren pitää Brownia tämän elämänmuutoksen lähteenä, tutkija ja kirjailija kertoivat Tänään että hän todella sai idean Toni Morrisonilta .
Brown kuvailee Morrisonin neuvoja vanhemmuudesta (anna kasvojesi puhua mitä sydämessäsi on. Kun he kävelevät huoneessa, kasvoni sanovat, että olen iloinen nähdessäni heidät. Se on aivan yhtä pieni.) Kuin 'paradigman muuttaminen' hän on rakentanut sitä siitä kahden viime vuosikymmenen ajan.
Ja Holmgrenin Facebookiin saaman vastauksen perusteella se on tehnyt huomattavan merkin myös lukemattomille muille.
Nuori isä kertoi Tänään että hän toivoo ajatuksen antavan voimaa muille vanhemmille. 'En keksinyt tätä viestiä. Olen oppinut sen ja harjoittelin sitä. Toivon, että ihmiset ymmärtävät, että elämä on kovaa, mutta niin ovat myös he. Kyse ei ole sokeasta optimismista tai valheesta perheellesi tunteistasi tai kärsimysten tai ongelmien huomiotta jättämisestä.
'Tämä on muistutus siitä, että sinulla on valta muuttaa sitä', Holmgren sanoi. 'Voit olla vastuussa siitä, miten hoidat stressiäsi ja ahdistustasi.'