Varpaakynnet ja koettelemukset tulevat vain alueen mukana, kun olet tanssija. Ne voivat vaihdella hieman ärsyttävistä erittäin tuskallisiin, ja on ratkaisevan tärkeää puuttua niihin välittömästi. Tanssihenki kääntyi Tohtori Bryan Hersh, DPM , erittely yleisimmistä varpaankynsistä ja tehokkaimmista tavoista hoitaa niitä.
Mustelmoitetut varpakynnet
Thinkstock
Doc Talk
`` Varvaskynnen alla oleviin mustelmiin viitataan `` subunguaalisena hematoomana '' tai verikokoelmana, sanoo Hersh. 'Se voi aiheuttaa naulan nousun tai putoamisen. Se voi olla melko tuskallista ja voi myös saada tartunnan. '
Syyt
`` Mustelmilla olevat kynnet johtuvat traumasta tai toistuvasta mikrotraumasta, kuten pointe-kenkien jatkuvasta paineesta '', Hersh sanoo.
Ratkaisut
Jos kynsien alla ei ole paljon värimuutoksia eikä sinulla ole kipua tai aktiivista verenvuotoa, Hersh ehdottaa, että jätät sen yksin ja seurataan sitä. 'Mustelmat kasvavat kynsien mukana', hän sanoo. Jos kynsi on vaurioitunut, puhdista alue saippualla ja vedellä, purista varovasti pois pinnan lähellä kerääntynyt veri ja levitä paikallista antibioottivoidetta, jota seuraa nauha. Vakavammissa tapauksissa sovi aika podiatristisi kanssa.
Kasvaneet varpaankynnet
Thinkstock
Doc Talk
`` Kasvaneet varpaankynnet (tai '' onykokryptoosi '') tapahtuvat, kun kynnen reuna kasvaa viereiseen ihoon '', Hersh sanoo.
`` Ne voivat aiheuttaa tulehdusta, punoitusta, turvotusta ja mahdollisesti infektion. ''
Syyt
Väärin leikatut kynnet ja varpaat, jotka on juuttunut pointe-kenkiin tuntikausia, ovat tärkeimmät syylliset.
Ratkaisut
Varmista, että kengät (sekä pehmeät että kärjessä olevat) sopivat oikein. Kokeile geelityynyjä, lampaanvillaa tai paperipyyhkeitä täydellisen pehmusteen löytämiseksi. Ja aina varmista, että leikkaat kynnet oikein - 'suoralla varvasmuotosi ääriviivalla tai seuraamalla sitä', Hersh neuvoo.
Jos taistelet sisäänkasvaneella kynsillä, pese alue saippualla ja vedellä ja levitä antibioottivoide, jota seuraa nauha. `` Jalkojen liotus lämpimässä vedessä Epsom-suolalla voi myös lievittää tulehdusta '', Hersh sanoo. Jos kipu jatkuu tai kynsi tarttuu, mene suoraan podiatristille.
Sieni varpaankynnet
Thinkstock
Doc Talk
`` Sieni-infektioita kutsutaan '' onykomykoosiksi '', ja ne aiheuttavat kynnen paksuuden, haurauden, värimuutoksen ja mahdollisesti kutisevan tai tuskallisen '', Hersh sanoo. `` Ne ovat myös taipuvaisia leviämään muihin varpaankynsiin tai ympäröivään ihoon (tunnetaan myös nimellä 'urheilijan jalka'). '
Syyt
Hershin mukaan kaikki sienet, jotka tarvitsevat menestyä, ovat 'pieni aukko kynsien ja ihon välillä ja kostea, tumma, kostea ympäristö' - ts. Tanssikenkäsi.
Ratkaisut
Pidä jalat kuivina, poista hikiset sukat tai sukkahousut tanssin jälkeen, kierrä ja tuuleta kenkiäsi ja puhdista varpaiden välissä. Hersh suosittelee paikallisten apteekkien reseptilääkkeitä, mutta toimi nopeasti - käsittelemätön varpaankynsi voi johtaa pysyviin kynsien ja kynsien vaurioihin.
Versio tästä tarinasta ilmestyi helmikuun 2018 numerossa Tanssihenki otsikolla 'Nailed It . '