Olemme kaikki kuulleet suositun mielipiteen: Rakasta ihoasi . Iho on kehon suurin elin, ja vaikka se uusiutuu suunnilleen 27 päivän välein, oppiminen huolehtimaan ihostasi on tapa, joka palvelee sinua koko eliniän. Pohjimmiltaan, älä säästele TLC: tä.
Mutta niin paljon kuin olemme kaikki sitoutuneet hemmottelemaan itseämme, juomaan vettä ja noudattamaan tiukkaa kauneusohjelmaa, tie terveelle ja virheettömälle iholle on pitkä - rutiini, jonka useimmille meistä muokkaavat erehdykset.
Esimerkiksi päivittäinen kuorinta voi toimia joillekin ihotyypeille. Toisille se voi kuivata ihonsa luonnollisista öljyistä. Samoin jotkut ihmiset voivat täyttää meikkipussinsa muilla kuin apteekkituotteilla, ja toiset vannovat vain kalliita luksusbrändejä. Jos olet alkamassa vakavasti pitää yllä terveellistä ihoa kesän hehkuessa, mutta sinulla ei ole aikaa päivittäiseen 10-vaiheiseen ihonhoitorutiiniin tai rahoihin kasvohoitoihin, meillä on muutama vinkki. Tarkista se!
Tunnista ensin ihotyyppi.
William Kwanin mukaan dermatologi ja perustaja Kwanin dermatologia San Franciscossa, Kaliforniassa, tähän vaiheeseen kuuluu sen arvioiminen, onko sinulla kuiva, öljyinen vai sekaihoinen iho. Sieltä voit paremmin tunnistaa muut ihohuolet, kuten akne tai epäsäännöllinen pigmentaatio, ja mitä tuotteita on parasta käyttää näissä olosuhteissa.
En ole monimutkaisten ihonhoitorutiinien fani tai vaihdan sitä liian usein, kertoi tohtori Kwan. Löydä sinulle sopiva asia ja pidä siitä kiinni.
Jos sinun on vaihdettava tuotetta, vaihda ne yksi kerrallaan, jotta voit selvittää, miten ihosi sopeutuu siihen. Jos vaihdat liian monta asiaa, sinulla on vaikeuksia selvittää mikä aiheuttaa ongelman, kuten kuivumisen.
Seuraavaksi opi puhdistamaan, sävyttämään ja kosteuttamaan oikein.
Täysin sykkivät kasvot alkavat terveellä kankaalla, joten varmista aina, että kasvosi ovat puhtaat ja kosteutetut, ennen kuin levität meikkivoide, peitevoide tai korostuskynä. Älä unohda poistaa meikkiäsi yöllä.
Suosittelen tyypillisesti lempeä voide ja voide-pohjainen puhdistusaine useimmille potilaille, totesi tohtori Kwan. Kuitenkin, jos olet öljyinen tai aknelle altis, suosittelen vaahtoavaa puhdistusainetta. Jos haluat käyttää väriainetta, suosittelen vain vesipohjaisen kasvitieteellisen väriaineen käyttöä, koska tietyissä väriaineissa esiintyvä alkoholi voi kuivata ihon.
Viimeinen vaihe tässä rutiinin osassa on kosteuttava. Useimmat kauneuden asiantuntijat suosittelevat kosteusvoiteen hieromista varovasti pyörein liikkein ja työntämällä sormenpäitä otsaasi kaulaan. Hieromalla kosteusvoidetta ihoon autat lisäämään verenkiertoa ja lievittämään turvotusta.
SPF-kosteusvoidetta tulisi käyttää aamuisin, suositteli tohtori Kwan. Voit käyttää samaa kosteusvoidetta aamulla ja illalla ja lisätä aamuisin mineraalipohjaisen jauheen aurinkovoideseesi, joka on helppo koskettaa koko päivän. Ennen nukkumaanmenoa suosittelen kasvopyyhkeitä, kuten Neutrogena, ja lempeä puhdistusaine ylimääräisten jäämien pesemiseksi. Clarisonic-harjat voivat myös auttaa poistamaan meikkijäämät ja öljyn huokosista.
Levitä aina aurinkovoidetta.
Älä unohda, että mustat tytöt tarvitsevat myös aurinkovoidetta!
On suuri väärinkäsitys siitä, että afrikkalaisamerikkalaisten ei tarvitse käyttää aurinkovoidetta, tohtori Kwan totesi. Tumman ihoisten potilaiden yleisin valitus on epäsäännöllinen ihonväri tai pigmentti. Aurinkosuojatuotteiden käyttö voi todella auttaa jopa ihon sävyä, koska auringonvalo (UV) ruskettaa ihoa ja voi lisätä hyperpigmentaatiota, kuten Melasma.
Älä poimi näppylöitäsi.
Luota meihin, tiedämme kuinka houkuttelevaa on pudottaa näppylöitä, puristaa valkopäätä tai poimia mustapäitä. Vastusta kehotusta. Kun laitat sormesi jatkuvasti kasvoillesi, se voi johtaa vain enemmän tulehduksiin ja tummiin pisteisiin. Joskus tämä voi olla pahempaa kuin itse näppylä.
Kun pigmentaatio tapahtuu, se voi viedä viikkoja tai jopa kuukausia, kertoi tohtori Kwan. Epätasainen ihon sävy ja koostumus on yksi yleisimmistä huolenaiheista, joita olen nähnyt vuosien harjoitteluni aikana, ja useiden etnisesti monimuotoisten potilaiden hoito on syy, miksi ensimmäinen ihonhoitotuote, Day / Dream , hän sanoi.
Tuote on kaksoispumppuinen aamu- ja iltavoide, joka on suunniteltu erityisesti parantamaan ihon yleistä sävyä ja tekstuuria, ilman hydrokinonia (ajankohtainen ihon valkaisuaine tummien pisteiden ja ihon vaalentamiseksi).
Lopuksi, muista, että kaikki YouTubessa näkemäsi kauneusoppaat eivät välttämättä toimi ihollesi.
Tällä hetkellä kaikki ovat pakkomielle Korean 10-vaiheisesta ihonhoitorutiinista, kuten alla olevassa videossa näkyy.
Vaikka tulokset saattavat olla sen arvoista, realistisesti, koulussa tai työssä, onko sinulla todella aikaa sisällyttää tämä pitkä rutiini kauneushoitoosi? Luultavasti ei.
En usko, että kenenkään on realistista ylläpitää 10-vaiheista ihonhoitorutiinia liian kauan, lisäsi tohtori Kwan. Nykyään kaikki ovat kiireisiä. Olen onnekas, jos voin vakuuttaa potilaan puhdistamaan ja levittämään aurinkovoidetta päivittäin. Uskon yksinkertaistettuun ihonhoitoon aikataulun mukaan.
Todellakin. Vaikka laajennettu #treatyoself-rutiini kerran viikossa tai pari kertaa kuukaudessa, ei voisi vahingoittaa.
Ladataan soitinta ...