Flaming Syntymäpäiväkynttilät sinisellä pohjalla TIME terveysvarastoLuotto: Getty ImagesRunsas juominen ja tupakointi vuosien ajan ovat epäterveellisen elämäntavan tunnettuja piirteitä. Ne voivat myös saada sinut näyttämään vanhemmalta uuden tutkimuksen mukaan.
Uudessa tutkimuksessa julkaistu Journal of Epidemiology & Community Health , ryhmä tanskalaisia tutkijoita hyödynsi laajaa terveystietokantaa, johon osallistui yli 11 000 tanskalaista Kööpenhaminan kaupungin sydäntutkimuksessa. Tutkimuksessa olleita ihmisiä seurattiin vuosina 1976–2003 ja he antoivat tietoa syömisestä, tupakoinnista ja juomistottumukset . He sopivat myös useista lääketieteellisistä kokeista sydänsairauksien ja ikääntymisen merkkien mittaamiseksi. Tolstrup tarkasteli erityisesti neljää ikääntymisen tunnusmerkkiä, mukaan lukien harmaan läpinäkymättömän renkaan muodostuminen silmän sarveiskalvon ympärillä, korvalehmän rypyt, silmäluomien plakkit ja miesten kaljuuntuminen.
Nämä oireet eivät ole kaikki pinnallisia: Ennenaikainen ikääntyminen voi olla merkki huonosta terveydestä ja lisätä kroonisten sairauksien, kuten sydänongelmien, riskiä.
'Halusimme tutkia ikääntymisen merkkejä, koska niillä näyttää olevan jonkinlainen ennakoiva arvo, kuinka kauan elämäsi tulee olemaan keskimäärin', sanoo tutkimuksen vanhempi kirjailija ja tutkimusjohtaja Janne Tolstrup. Kansanterveys Yliopiston yliopistossa Eteläinen Tanska.
TIME Health Newsletter Hanki viimeisimmät terveys- ja tiedeuutiset sekä palavat kysymykset ja asiantuntijavinkit. Näytä näyte
Hän havaitsi, että liiallinen juominen - naisilla yli 28 juomaa viikossa - liittyi 33% suurempaan todennäköisyyteen, että sarveiskalvon ympärillä on ikään liittyvät harmaat renkaat verrattuna naisiin, jotka joivat vähemmän kuin seitsemän juomaa viikossa. Miehillä oli samanlainen lisääntynyt riski. Ikääntymistä osoittavien korvalehmän ryppyjen riski oli samoin 26-36% suurempi raskasjuopojien keskuudessa kuin kevyiden tai keskivaikeiden alkoholinkäyttäjien keskuudessa.
Voimakkailla tupakoitsijoilla oli myös suurempi todennäköisyys kehittää ikään liittyviä silmänrenkaita kuin tupakoimattomilla.
Ainoa ikääntymisen indikaattori, johon ei liittynyt selvästi juomista ja tupakointia, oli miesten kaljuuntuminen. Tolstrup sanoo, että se ei ole yllätys, koska hiusten kasvu on voimakkaasti geneettistä.
'Tuloksissa on mielenkiintoista, että voimme nähdä nämä merkit esimerkiksi nopeasti silmällä, kun taas esimerkiksi korkean verenpaineen tai korkean kolesterolitason suhteen meidän on tehtävä edistyneitä mittauksia niiden saamiseksi', hän sanoo.
Vaikka ei ollut yllättävää, että runsas juominen ja tupakointi liittyivät suurempaan todennäköisyyteen varhaisista ikääntymisen merkkeistä, hän havaitsi myös, että kohtuullisella määrällä juovilla ja tupakoivilla ihmisillä ei ollut enää ikääntymisen merkkejä kuin pidättymisillä. Joissakin aikaisemmissa tutkimuksissa on ehdotettu, että alkoholi voi olla hyödyllistä sydämelle ja pienentää tiettyjen sairauksien riskiä, mutta Tolstrupin mukaan hänen havaintojensa pitäisi lisätä keskusteluun siitä, kuinka paljon terveellistä ja missä kynnys on liialliselle, epäterveelliselle alkoholimäärälle.
Tuloksia ei pidä tulkita tarkoittamaan, että ihmiset voivat alkaa juoda ja tupakoida kohtuullisella tasolla, Tolstrup sanoo. Muut tiedot osoittavat sen tupakointi voi olla haitallista terveydelle , ja alkoholin vaikutuksia koskevista tutkimuksista keskustellaan edelleen. Silti Tolstrupin tulokset eivät ole ristiriidassa yleisen neuvon kanssa, jonka mukaan kevyt kohtalainen juominen ei satuta. Ihmisten ei pitäisi odottaa valtavia terveyshyötyjä imeytymisestä, mutta ainakaan se ei näytä vahingoittavan heidän terveyttään tai ulkonäköään merkittävällä tavalla.
Tämä tarina ilmestyi alun perin Aika