Useimmat ihmiset ajattelevat, että kuivuminen tapahtuu vain kuumalla säällä - mutta tiesitkö, että voit kuivua myös kylmällä säällä? Itse asiassa olet todella lisää todennäköisesti kuivuu talvella. Sen lisäksi, että juot todennäköisesti vähemmän vettä, juhlakausi lisää myös alkoholinkulutusta. Puhumattakaan, kuivan talvi-ilman hengittäminen lisää kosteuden menetystä ja lisää kuivumisriskiä intensiivisen fyysisen toiminnan jälkeen.
Kuivuminen kylmänä tapahtuu a useita syitä . Kylmä sää siirtää verta ja muita kehon nesteitä käsistä ja jaloista ytimeen, mikä lisää virtsaneritystä. Se vähentää myös kehosi janoa, joka on yleensä varhainen merkki lievästä kuivumisesta. Muut dehydraation merkit ovat päänsärky, suun kuivuminen, väsymys, lihaskrampit, ummetus, ihon kuivuminen ja huimaus tai pyörrytys.
Tässä muutama juoma, joka pitää sinut hydratoituneena koko kauden ajan - varsinkin kun saat kesävartaloasi valmiiksi kuntosalilla.
01O2 Sports Recovery O2 Sports Recovery -juoma sisältää 7x normaalin veden happea ja 2,5x keskimääräisen urheilujuoman elektrolyytit! Saatavana neljänä herkullisena hiilihapottomana, ja se sopii täydellisesti mihin tahansa harjoitteluun, CrossFit-istunnosta kuumaan joogavirtaan
Ladataan soitinta ...02BODYARMOR Tämä on sinulle parhaiten sopiva ensiluokkainen juoma, joka tarjoaa erinomaisen nesteytyksen. LUOTILIIVIT tarjoaa kolme tuotetta - Sports Drink, SportWater ja LYTE (vähäkalorinen versio) - yli 12 makuun. BODYARMOR on myös luonnollisesti makeutettu, vähäkalorinen ja täynnä elektrolyyttejä. 
03HALO Sport Toisin kuin muut urheilujuomat, HALO tarjoaa antioksidantteja, jotka auttavat hydratoitumaan nopeammin, mukaan lukien suhteellisen tuntematon Amla Berry antiikin antioksidantti, joka on peräisin muinaisista intialaisista ayurveda-rituaaleista ja jossa on 55x enemmän antioksidantteja kuin mustikoita. Lisäksi on vähemmän kaloreita ja sokeria kuin keskimääräiset suorituskykyiset juomat ja kookosvedet (10 kaloria, 2 g luonnollista sokeria). 
04CELSIUS CELSIUS® on neljä juomavalikoimaa, joista kukin tarjoaa omistettuja, toimivia, terveellistä energiaa sisältäviä kaavoja, jotka on kliinisesti todistettu tarjoavan merkittäviä terveysvaikutuksia käyttäjilleen. CELSIUS®-tuotteessa ei ole sokeria, ei säilöntäaineita, ei aspartaamia, ei korkeaa fruktoosia sisältävää maissisiirappia, eikä se ole muuntogeenistä organismia, ilman keinotekoisia makuja tai värejä. 
05Kuohuviini Jää Tämä rivi nollakaloriset kuohuviinit infusoituna juuri oikeaan määrään kofeiinia - saatavana viidellä jano-sammuttavalla maulla, mukaan lukien musta vadelma, sininen vadelma, kolmoissitrus, mansikka- ja oranssi passiohedelmä. Juomat sisältävät nolla sokeria, nolla kaloria, ja sisältävät tärkeitä antioksidantteja ja vitamiineja pitääkseen sinut nesteytettynä ja virkistyneenä! 
