On syytä syystä lopettaa torkkutoiminnon toistuva painaminen herätyksessäsi ensimmäisenä aamuna - menestyneimmät ihmiset ovat ylös tunteja ennen kuin useimmat muut aloittavat päivän.
Profiili Wall Street Journal osoittaa, että jotkut ihmiset tekevät kaiken irti päivästä heräämällä kello 4 aamulla välttääkseen häiriötekijät ja lisäävät tuottavuuttaan.
Aivan oikein, jotkut maailman menestyneimmistä ihmisistä nousevat ja paistavat paljon aikaisemmin kuin aurinko.
Joten mitä sinun pitäisi tehdä, kun muu maailma nukkuu? Melko itse asiassa.
Tässä on uusi kello 4.00 tehtävälista!
Zzzz… 5 asiaa, joita voit tehdä parempaa unta varten tänään
Hit kuntosalilla Ladataan soitinta ...
Yritä nukkua kuntosalivaatteissasi kolme päivää viikosta. Kun harjoittelupukusi on jo päällä, on paljon vaikeampaa ylläpitää halua kääntyä takaisin, kun hälytys kuuluu aamulla. Hiki on myös hyvä tapa aloittaa päivä.
Lue aamulehti
Ota selvää, mitä maailmassa tapahtuu, mahdollisimman aikaisin. Katso houkuttelevia tarinoita aamulehdestäsi, suosikkisivustoltasi tai muuten saat uutiset. Yritä lukea sarake jokaisesta sanomalehden osiosta, jotta saat kattavan näkökulman päivällesi.
Puhdista postilaatikkosi
Kaikkia näitä vastaamattomia sähköposteja on tarkasteltava lopulta. Käsittele postilaatikkosi edessä varhain aamulla. Aikatauluta sähköpostit, jotta ne menevät ulos kohtuullisessa tunnissa, katsele taaksepäin asioita, joita olet lukenut, ja varmista, että olet vastannut kaikkeen mitä tarvitset.
HALUATKO LISÄÄ TUNNUSTA? Tilaa meidän päivittäinen uutiskirje uusimmat hiukset, kauneus, tyyli ja julkkisuutiset
Ohjelmoi kahvinkeitin
Paras osa heräämistä on joskus hyvä kahvikuppi. Aseta kahvinkeitin sammumaan muutama minuutti ennen neljää, kun hälytys soi, sinulla on hautua sinua tervehtimään. Pavun tuoksun ja kannustimen väliin, ettet halua sinun kupin jäähtyvän, sinun on pakko lyödä maahan!
Tarkista illallisen valmistelu
Onko sinulla pitkä päivä edessäsi? Yritä suunnitella ateriat aikaisin. Ota tavarat pakastimesta, kytke crockpot päälle hitaaksi paistamiseksi, mausta vihanneksesi. Valmistaudu eteenpäin, joten kun työpäivä on ohi, olet vähentänyt puolet illallisajan taistelusta.
Luuletko, että varhainen lintu todella tarttuu matoon? Voisitko koskaan harkita kello 4 herätystä?
