Tähän mennessä useimmat meistä ovat tietoisia siitä, että päivittäisen SPF: n käyttö on välttämätöntä terveellisen ihon ylläpitämiseksi. Jopa mustana naisena auringon haitalliset säteet voivat silti vahingoittaa ihoamme valtavasti. UVB-säteet voivat johtaa tiettyihin ihosyövän muotoihin ja muihin ei-toivottuihin iho-olosuhteisiin.
Ja vaikka aurinkovoidetta vastustava väite siitä, että aurinkovoidetta saa minut näyttämään tuhkalta, on ollut aiemmin laillinen tekosyy, nyt on olemassa useita aurinkovoidetta ja päivittäisiä kosteusvoiteita, jotka sulautuvat saumattomasti syvempiin ihoihin. Mutta nyt, kun meillä on vaihtoehtoja, miten valitsemme? Mikä on tärkeää, kun valitset ihollesi sopivan SFF: n?
Auttaaksemme meitä ymmärtämään kerta kaikkiaan, miksi kaikkien on käytettävä päivittäistä SPF: tä, puhuimme dermatologi tri Carlos Charlesin kanssa Väri-iho . Selaa hänen erittäin käytännöllisiä ja hyödyllisiä vinkkejä aurinkosuojatuotteiden käyttämisestä värillisille naisille.
ESSENCE: Vastaamme tähän lopullisesti, tarvitsevatko ihmiset, joilla on syvempi ihon sävy, SPF: tä?
Tohtori Carlos Charles: Kyllä, vaikka melaniini tarjoaa jonkin verran suojaa ultraviolettivalolta, auringolla on silti haitallisia vaikutuksia yksilöiden ihoon, joilla on syvempi ihonväri. Aurinkoon liittyviä ihosyöpiä voi esiintyä kaikilla ihoilla, mukaan lukien tummimmat ihon sävyt. Suosittelen, että kaikki naiset käyttävät päivittäistä kosteusvoidetta, joka sisältää laajakirjoista SPF 30: tä tai uudempaa.
ESSENCE: Mitkä ovat kolme tärkeää syytä, miksi mustien naisten tulisi käyttää SPF: tä?
Tohtori Carlos Charles: Ensinnäkin aurinkoon liittyvien ihosyöpien ehkäisy. Toiseksi kroonisten auringonvalojen aiheuttamien hienojen juonteiden ja ryppyjen estäminen. Lopuksi minimoidaan ja estetään auringon aiheuttamat viat ja hyperpigmentaatio ja estetään nykyisen hyperpigmentaation paheneminen.
ESSENCE: Mitä SPF tarkalleen tarkoittaa?
Tohtori Carlos Charles: SPF on aurinkosuojakerroin ja mittaa sitä, kuinka hyvin aurinkovoidetta suojataan ultravioletti B-säteiltä. Tämä säteilymuoto voi aiheuttaa auringonpolttamia, vahingoittaa ihoa ja jopa johtaa ihosyöpään. Ladataan soitinta ...
ESSENCE: Mitä tarkalleen tarkoittaa aurinkovoidetta?
Tohtori Carlos Charles: Jos henkilöllä on aurinkovoidetta, joka on SPF 30, hänet tulisi suojata 30 kertaa pidemmältä auringonpolttamolta kuin ilman aurinkovoidetta. Muista, että nämä luvut on kehitetty hyvin kontrolloidussa laboratorioympäristössä ja he olettavat, että aurinkovoidetta käytetään oikein. Muista myös, että todellisuudessa UVB-säteiden voimakkuus vaihtelee eri vuorokaudenaikoina, mikä voi vaikuttaa aurinkovoidetta kykyyn suojata.
ESSENCE: Kun aurinkovoidetta sanotaan sen laaja kirjo, mitä se tarkoittaa?
Tohtori Carlos Charles: Lopuksi, tässä luvussa ei oteta huomioon ultravioletti A- tai UVA-säteitä, jotka tunkeutuvat syvemmälle ihoon ja edistävät myös ihosyövän kehittymistä sekä ihon ikääntymistä. On tärkeää löytää laaja kirjo aurinkovoidetta, joka suojaa sinua sekä UVB- että UVA-säteiltä.
ESSENCE: Millä kauneudenhoitorutiinisi tuotteella pitäisi olla SPF? Esimerkiksi monilla säätiöillä ja peitevoideilla on SPF, onko se tarpeeksi hyvä vai onko sinun silti käytettävä myös tavallista aurinkovoidetta?
Tohtori Carlos Charles: Pidän parempana pohjakerroksen kosteusvoiteesta, joka sisältää SPF: n vähintään 30. Ja sinun tulisi ensin laittaa aurinkovoidetta sisältävä kosteusvoide. Suosittelen SPF: n levittämistä suoraan iholle yksinään, jotta se ei mahdollisesti häiritse aurinkosuojatuotteiden SPF-ominaisuuksia.
ESSENCE: Onko olemassa oikea tapa hakea ja jopa hakea uudelleen aurinkovoidetta ?
Tohtori Carlos Charles: Päivittäinen aurinkosuojatuotteiden käyttö tulisi sisällyttää aamurutiiniin. Suosittelen käyttämään kevyttä kosteusvoidetta, joka sisältää vähintään 30 SPF: n, jota voidaan käyttää päivittäin. Ellei harrastat intensiivistä liikuntaa ja hikoilet aurinkovoidetta, kerran päivässä levittämisen pitäisi riittää.
Voimakkaamman auringonvalon, kuten retkien rannalle tai pitkittyneiden ulkoiluun, aurinkovoidetta tulisi käyttää uudelleen kastumisen ja voimakkaan hikoilun jälkeen. Lisäksi, jos vietät useita tunteja ulkona, se tulisi käyttää uudelleen joka toinen tunti. Kun aurinkovoidetta levitetään kaikille kehon paljaille pinnoille, nyrkkisääntönä on, että yhden unssin pitäisi riittää, mikä on karkeasti tarpeeksi laukauslasin täyttämiseen. Aurinkosuojatuotteella, toisin kuin useimmat muut ihonhoitotuotteet, on yleensä enemmän kuin tarpeen käyttää.
