Kuinka tehdä lapsistasi älykkäämpi: Tiede tukee 10 askelta



Nuori poika kirjoittaa matematiikkayhtälöt liitutaululle Luotto: Justin Lewis - Getty Images

Olen tutustunut takana olevaan tieteeseen mikä tekee lapsista onnellisempia , mitä vanhemmuuden tyyppi toimii parhaiten ja mikä tekee siitä iloisia perheitä .



Mutta mikä tekee lapsista - vauvoista aina teini-ikäisinä - älykkäämpiä?

Tässä on 10 asiaa, jotka tieteen mukaan voivat auttaa:





1) Musiikkitunnit

Helppo ja yksinkertainen: tutkimus osoittaa musiikkitunteja tee lapsista älykkäämpiä :

Verrattuna kontrolliryhmän lapsiin musiikkiryhmien lapset osoittivat suurempaa täysimittaista älykkyysosamäärää . Vaikutus oli suhteellisen pieni, mutta se yleistyi IQ-alitesteissä, indeksipisteissä ja standardoidussa akateemisten saavutusten mittarissa.



Itse asiassa musiikillinen koulutus auttaa kaikki , nuoret ja vanhat :

Yhä useammat tutkimukset havaitsevat, että musiikillinen koulutus antaa opiskelijoille oppimisen etuja luokassa. Luoteis-yliopiston tutkimuksen mukaan musiikillisesta koulutuksesta voi olla hyötyä myös isoäidille kompensoimalla joitain ikääntymisen vahingollisia vaikutuksia.

(Lisätietoja siitä, mitä rakastamasi musiikki sanoo sinusta tässä .)



Lyhyt uutiskirje Rekisteröidy saadaksesi tärkeimmät tarinat, jotka sinun on tiedettävä juuri nyt Näytä näyte

2) Dumb Jock on myytti

Tyhmät jockit ovat tyhmät, koska he viettävät enemmän aikaa kentällä kuin kirjastossa. Mutta entä jos varmistat, että lapsesi käyttää aikaa molempiin?

Hyvässä kunnossa lisää kykyäsi oppia . Harjoituksen jälkeen ihmiset ottavat uusia sanasanoja 20% nopeammin.

Kautta Spark: Vallankumouksellinen uusi liikuntatiede ja aivot :

Vuonna 2007 tehdyssä ihmisillä tehdyssä tutkimuksessa saksalaiset tutkijat havaitsivat, että ihmiset oppivat sanasanoja 20 prosenttia nopeammin harjoituksen jälkeen kuin ennen liikuntaa ja että oppimisnopeus korreloi suoraan BDNF-tasojen kanssa.

Kolmen kuukauden harjoitteluohjelma lisäsi verenvirtausta aivot keskittyi muistiin ja oppimiseen 30%.

Kautta Spark: Vallankumouksellinen uusi liikuntatiede ja aivot :

Tutkimuksessaan Small laittoi ryhmän vapaaehtoisia kolmen kuukauden harjoitteluohjelmaan ja otti sitten kuvia heidän aivoistaan ​​... Hän näki, että hippokampuksen muistialueella kapillaarivolyymi kasvoi 30 prosenttia, mikä on todella merkittävä muutos.

(Lisätietoja siitä, miten liikunta voi tehdä sinusta ja lapsistasi älykkäämpiä ja onnellisempia tässä .)

3) Älä lue lapsillesi, lue heidän kanssaan

Onko sinulla pieni, joka oppii lukemaan? Älkää antako heidän vain tuijottaa kirjan kuvia, kun teet kaiken lukemisen.
Kiinnitä huomiota sanoihin. Lue heidän kanssaan, älä heidän kanssaan. Tutkimukset osoittavat se auttaa rakentamaan heidän lukutaitojaan:

… Kun jaettu kirjojen lukeminen on rikastettu nimenomaisella huomiolla lasten lukutaitojen ja -strategioiden kehittämiseen, jaettu kirjojen lukeminen on tehokas keino edes heikommassa asemassa olevien lasten varhainen lukutaito.

(Lisää asioista, joita useimmat vanhemmat tekevät väärin tässä .)

4) Unen puute tekee lapsista typeriä

Puuttuu tunti nukkua muuttaa kuudennen luokkalaisen aivot neljännen luokkalaisen aivoiksi.

Kautta NurtureShock :

'Yhden tunnin unen menetys vastaa kahden vuoden kognitiivisen kypsymisen ja kehityksen menetystä', Sadeh selitti.

Arvosanojen ja keskimääräisen unen määrän välillä on korrelaatio.

Kautta NurtureShock :

Teini-ikäiset, jotka saivat A: n, nukkuvat keskimäärin noin viisitoista minuuttia enemmän kuin B-opiskelijat, jotka puolestaan ​​keskimäärin viisitoista minuuttia enemmän kuin C: t ja niin edelleen. Wahlstromin tiedot olivat melkein täydellinen jäljennös Brownin Carskadonin tekemästä yli 3000 Rhode Islandin lukiolaisen aikaisemmasta tutkimuksesta. Nämä ovat varmasti keskiarvoja, mutta näiden kahden tutkimuksen johdonmukaisuus erottuu. Joka viidentoista minuutti laskee.

(Lisätietoja siitä, miten nukkua paremmin tässä .)

5) Älykkyysosamäärä ei ole paljon arvoinen ilman itsekuria

Itsekuri voittaa älykkyysosamäärän ennustaa kuka menestyy elämässä.

Charles Duhiggin erinomaisesta kirjasta Tottumuksen voima: Miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa :

Kymmenet tutkimukset osoittavat, että tahdonvoima on tärkein yksittäinen tavoite yksilön menestymisen kannalta… Opiskelijat, jotka käyttivät suurta tahdonvoimaa, ansaitsivat todennäköisemmin korkeampia arvosanoja luokissaan ja pääsivät valikoivampiin kouluihin. Heillä oli vähemmän poissaoloja ja he käyttivät vähemmän aikaa television katseluun ja enemmän tunteja kotitehtäviin. 'Erittäin itsekuria kuritsevat nuoret menestyivät impulsiivisemmista ikäisistään jokaisessa akateemisessa muuttujassa', tutkijat kirjoittivat. 'Itsekuri ennusti akateemisen suorituskyvyn vankemmin kuin IQ. Itsekuri ennusti myös, mitkä oppilaat parantavat arvosanojaan lukuvuoden aikana, kun taas älykkyysosamäärä ei parantanut… Itsekurilla on suurempi vaikutus akateemiseen suorituskykyyn kuin älyllisiin kykyihin. '

Arvosanoilla on enemmän tekemistä tietoisuus kuin raaka älykkyys.

Kautta Kuinka lapset menestyvät: kiusaus, uteliaisuus ja piilotettu luonteenvoima :

… Tunnollisuus oli se ominaisuus, joka ennusti parhaiten työpaikan menestystä. Robertsin kiinnostus omantunnon suhteen on se, että se ennustaa niin monia tuloksia, jotka menevät paljon työpaikan ulkopuolelle. Ihmiset, joilla on paljon tunnollisuutta, saavat parempia arvosanoja koulussa ja yliopistossa; he tekevät vähemmän rikoksia; ja he pysyvät naimisissa kauemmin. He elävät kauemmin - eikä vain siksi, että tupakoivat ja juo vähemmän. Heillä on vähemmän aivohalvauksia, alempi verenpaine ja pienempi Alzheimerin taudin esiintyvyys.

Kuka menestyy parhaiten elämässä? Lapset hiekka .

Kautta Drive: Yllättävä totuus siitä, mikä motivoi meitä .

Tutkijoiden mielestä paras menestyksen ennustaja oli mahdollisten kadettien luokitus ei-kognitiiviseen, ei-fyysiseen piirteeseen, joka tunnetaan nimellä 'karkeus' - määritelty 'sitkeydeksi ja intohimoksi pitkän aikavälin tavoitteisiin'.

(Lisätietoja itsekurin parantamisesta tässä .)

6) Oppiminen on aktiivinen prosessi

Vauva Einstein ja braintraining-pelit älä toimi .
Itse asiassa on syytä uskoa, että he tekevät lapsia tyhmempi .

Kautta Vauvan aivosäännöt: Kuinka kasvattaa älykäs ja onnellinen lapsi nollasta viiteen :

Tuotteet eivät toimineet lainkaan. Niillä ei ollut mitään positiivista vaikutusta kohderyhmän, 17–24 kuukauden ikäisten imeväisten sanastoihin. Jotkut tekivät todellista vahinkoa. Jokainen tunti päivässä, jonka lapset käyttivät katsomassa tiettyjä vauva-DVD: itä ja videoita, vastasyntyneet ymmärsivät keskimäärin kuusi - kahdeksan vähemmän sanoja kuin lapset, jotka eivät katsoneet niitä.

Todellinen oppiminen ei ole passiivista, se on aktiivista.

Mikä tekee Dan Coyle , kirjoittaja Talent Code suositella? Lopeta vain lukeminen ja kokeile itseäsi :

Aivomme kehittyivät oppimaan tekemällä asioita, emmekä kuuntelemalla niistä. Tämä on yksi syy siihen, että monien taitojen vuoksi on paljon parempi käyttää noin kaksi kolmasosaa ajastasi testaamaan itseäsi sen sijaan, että absorboitaisiin sitä. Kaksi kolmasosaa on sääntö. Jos haluat sanoa, että muistat osan, on parempi käyttää 30 prosenttia ajastasi sen lukemiseen ja loput 70 prosenttia ajastasi testaamaan itseäsi tällä tiedolla.

(Lisätietoja siitä, kuinka opettaa lapsellesi olla ahkera koulussa tässä .)

7) Herkut voivat olla hyvä asia - oikeaan aikaan

Kaiken kaikkiaan olisi parempi, jos lapset söisivät terveellisesti koko ajan. Tutkimukset osoittavat, että syöminen vaikuttaa lasten arvosanat :

Kaikki tietävät, että sinun pitäisi syödä aamiaista suuren testin päivänä. Hiilihydraatit, kuitupitoiset ja hitaasti sulavat ruoat, kuten kaurapuuro, ovat parhaita, tutkimus osoittaa. Mutta sillä, mitä syöt viikkoa etukäteen, on myös merkitystä. Kun 16 korkeakouluopiskelijaa testattiin huomion ja ajattelun nopeuden suhteen, ruokittiin sitten viiden päivän rasvainen, vähän hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio lihalla, munilla, juustolla ja kermalla ja testattiin uudelleen, heidän suorituskyky heikkeni.

Aina on poikkeuksia. Yksikään lapsi ei syö terveellisesti koko ajan. Mutta ironia on siinä lapset saavat usein 'huonoja' ruokia väärään aikaan.
Tutkimus osoittaa, että kofeiini ja sokeri voivat olla aivojen tehostajia:

Kofeiinilla ja glukoosilla voi olla myönteisiä vaikutuksia kognitiiviseen suorituskykyyn… Koska nämä alueet ovat liittyneet jatkuvaan huomiota ja työmuistiprosesseihin, tulokset viittaavat siihen, että kofeiinin ja glukoosin yhdistäminen voisi lisätä tarkkaavaisuusjärjestelmän tehokkuutta.

He ovat myös voimakkaita palkkioita, joita lapset rakastavat.

Joten jos lapset aikovat syödä silloin tällöin karkkia ja soodaa, on ehkä parempi antaa se heille opiskellessaan silloin, kun he rentoutuvat.

(Lisätietoja lapsille parhaasta tavasta opiskella tässä .)

8) Onnelliset lapset = Onnistuneet lapset

Onnellisemmista lapsista tulee todennäköisemmin menestyviä, menestyviä aikuisia.

Kautta Onnellisuuden lisääminen: 10 yksinkertaista vaihetta iloisemmille lapsille ja onnellisemmille vanhemmille :

… Onnellisuus on valtava etu suorituskykyä korostavassa maailmassa. Keskimäärin onnelliset ihmiset ovat menestyvämpiä kuin onnettomat ihmiset sekä työssä että rakkaudessa. He saavat parempia tulosarvioita, heillä on arvokkaampia työpaikkoja ja ansaitsevat korkeammat palkat. He todennäköisemmin menevät naimisiin, ja kun he ovat naimisissa, he ovat tyytyväisempiä avioliittoonsa.

Ja mikä on ensimmäinen askel onnellisempien lasten luomisessa? Olla onnellinen vanhempi .

(Lisätietoja onnellisten lasten kasvattamisesta tässä .)

9) Vertaisryhmäasiat

Genetiikallasi ja kumppanisi genetiikalla on valtava vaikutus lapsisiisi. Mutta miten kasvatat lapsiasi?
Ei läheskään niin paljon.

Via Malcolm Gladwell & s Kärkipiste: Kuinka pienet asiat voivat tehdä suuren eron :

Biologiset lapset ovat melko samanlaisia ​​kuin vanhempansa, kuten älyllisten kykyjen mittaaminen ja tietyt persoonallisuuden näkökohdat. Adoptoiduille lapsille tulokset ovat kuitenkin suorastaan ​​outoja. Heidän pisteillä ei ole mitään yhteistä adoptiovanhempiensa kanssa: nämä lapset eivät ole enää samanlaisia ​​persoonallisuudeltaan tai älyllisiltä taidoiltaan ihmisiin, jotka kasvattivat, ruokkivat, pukivat heitä, lukivat heille, opettivat ja rakastivat heitä kuusitoista vuotta. kuin kahdelle satunnaisesti kadulta otetulle aikuiselle.

Joten millä on valtava vaikutus lastesi käyttäytymiseen? Heidän vertaisryhmä .

Puhumme yleensä vain ryhmäpaine kun se on negatiivinen, mutta useammin kuin ei, se on a positiivinen .

Asuminen mukavalla alueella, menossa vankkaan kouluissa ja varmistaa, että lapsesi viettävät aikaa hyvien lasten kanssa, voi olla valtava ero.

Mikä on helpoin tapa korkeakoulun opiskelijoille parantaa GPA: ta? Valitse älykäs kämppäkaveri.

Kautta Onnellisuus: Positiivisen psykologian seitsemän periaatetta, jotka ruokkivat menestystä ja suorituskykyä työssä :

Eräs taloustieteilijä Bruce Sacerdoten Dartmouth College -opiskelijoista tekemä tutkimus kuvaa kuinka voimakas tämä vaikutus on. Hän havaitsi, että kun opiskelijat, joiden keskiarvot olivat matalat, alkoivat yksinkertaisesti majoittua parempien pisteiden kanssa, heidän keskiarvonsa kasvoivat. Tutkijoiden mukaan nämä opiskelijat 'näyttivät tartuttavan toisiaan hyvillä ja huonoilla opiskelutottumuksilla - siten, että kämppis, jolla oli korkea keskiarvo, vetää ylöspäin G.P.A. huonommin pisteytyneestä kämppiksestään. '

(Lisätietoja siitä, miten muut vaikuttavat käyttäytymiseesi ymmärtämättä sitä tässä .)

10) Usko heihin

Uskomalla, että lapsesi on keskimääräistä älykkäämpi, on merkitystä.

Kun opettajille kerrottiin, että tietyt lapset olivat terävämpiä, heillä oli parempi - vaikka lapset valittiin satunnaisesti.

Kautta Sosiaalipsykologian sydän: Takana näkymä intohimoiseen tieteeseen :

… Rosenthal ja Lenore Jacobson (1968) tekivät saman tutkimuksen luokkahuoneessa ja kertoivat ala-asteen opettajille, että heidän luokassaan oli tiettyjä opiskelijoita, jotka olivat ”akateemisia spurttereita”. Itse asiassa nämä opiskelijat valittiin satunnaisesti. Tutkijat eivät tehneet mitään muuta näiden lasten erottamiseksi. Silti lukuvuoden loppuun mennessä 30 prosenttia mielivaltaisesti spurtereiksi nimetyistä lapsista oli saanut keskimäärin 22 älykkyysosapistettä ja melkein kaikki vähintään 10 älykkyysosapistettä.

Yhteenvetona

  1. Musiikin oppitunnit
  2. Tyhmä Jock on myytti
  3. Älä lue lapsillesi, lue heidän kanssaan
  4. Unen puute tekee lapsista typeriä
  5. Älykkyysosamäärä ei ole paljon arvoinen ilman itsekuria
  6. Oppiminen on aktiivinen prosessi
  7. Herkut voivat olla hyvä asia - oikeaan aikaan
  8. Onnelliset lapset = Onnistuneet lapset
  9. Vertaisryhmä on tärkeä asia
  10. Usko heihin

Viimeinen huomautus: Älykkyys ei ole t kaikki . Ilman etiikkaa ja empatiaa todella älykkäät ihmiset voivat olla pelottavia.

Kuten P.J.O & Rourke kerran sanottu:

Älykkäät ihmiset eivät aloita monia baaritaisteluita. Mutta tyhmät ihmiset eivät rakenna monia vetypommeja.

Joten jos haluat oppia kasvattamaan onnellisemman lapsen, mene tässä ja paremmin käyttäytyvä lapsi menevät tässä .

Toivon, että tämä auttaa lastasi olemaan loistava.

Tämä tarina ilmestyi alun perin Aika