Talvi iho, se on nolla hauskaa. Vaikka muu maa voi ajatella, että kaikki täällä ovat ruusuja ja yksisarvisia täällä viileämpinä kuukausina, eteläiset tietävät totuuden. Kosteus ja luiden kylmät lämpötilat eivät tee iloisia kasvoja. Siksi talven ihonhoito on erittäin tärkeää, etenkin ikääntyvän ihon suhteen. Käännyimme julkkis-ihotautilääkäri Dr.Marnie Nussbaumin puoleen saadaksemme alhaalta pohjan siitä, kuinka suojata kypsä iho ankarilta talven vaikutuksilta. Opi hänen suosikkituotteistaan kylmän sään puolustamiseksi ja vältä pitkiä, kuumia kylpyjä. . . lue edelleen selvittääksesi miksi. Ja tietysti, älä tuskaile; Nämä vinkit vievät sinut lumiselle kaudelle, kun auringonkukat kukkivat, alamme valittaa taas lämpöä.
SL: Onko syytä vaihtaa tuotteitamme talvikuukausina?
Tohtori Marnie Nussbaum: Ehdottomasti! Ihomme muuttuu muutaman kuukauden välein vuodenajan muuttuessa. Pudotuslämpötilat, ankarat ulkoelementit ja kuiva sisätilojen lämpö peittävät ihon kosteuden ja muodostavat usein kuivan, kutisevan ja tulehtuneen ihon esteen. Kun ihoa ei hoideta kunnolla, se voi kuivua, punoittaa, halkeilla ja jopa tarttua. Vältä siksi kovempia tuotteita, kuten paljasaippuoita, jotka voivat jättää ihon kuivaksi ja kutisevaksi, ja valitse lempeä kosteuttava puhdistusaine sekä paksumpi kosteusvoide kasvoille ja vartalolle. & Apos;
SL: Tosiasia vai myytti? Kuumat kylvyt ja suihkut kuivattavat ikääntyneen ihon.
Tohtori Marnie Nussbaum: Tosiasia! Kuumat kylpyammeet ja suihkut poistavat ihon luonnollisen lipidisulunsa ja voivat luoda tiukan, kutisevan tunteen jälkikäteen, varsinkin jos käytät perinteisiä saippuoita. Etsi lempeä kosteuttava vartalonpesu Olay Ultra Moisture vartalopesu sheavoilla joka poistaa varovasti epäpuhtaudet, mutta myös kosteuttaa ihoa syvä kerroksittain sheavoilla. Vain yhden viikon käytön jälkeen ihosi on hyvin kosteutettu ja joustava.
SL: Onko SPF talvella edelleen tärkeä?
Tohtori Marnie Nussbaum: Erittäin. Vaikka lämpötila laskee, ihosi altistuu edelleen UV-säteilylle päivittäin. Vaikka ihon palamista aiheuttavat UVB-säteet ovat heikompia talvikuukausina, UVA-säteet ovat yhtä vahvoja. UVA-säteet ovat vastuussa aurinkovaurioista, jotka johtavat ihosyöpään, hienoihin juonteisiin, ryppyihin ja ennenaikaiseen vanhenemiseen! Ei vain sitä, mutta UVA-säteet kulkevat ikkunoiden läpi; siksi ikkunan vieressä istuminen tai jopa ajaminen altistaa sinut.
SL: Mitkä ovat ihonhoitovihjeesi ikääntyvälle iholle talvella?
Tohtori Marnie Nussbaum: Suosittelen enintään 5 minuutin suihkut lämpimällä, ei kuumalla vedellä. Käytä lempeä kosteuttava vartalopesu, joka tunkeutuu ihoon. Pat tapaa ihon kuivaksi, älä koskaan hiero ja levitä välittömästi kosteuttavaa vartalovoimaa, joka sisältää ainesosia, kuten sheavoi, keramidit, glyseriini ja hyaluronihappo. Vaihda tuotteesi ohuemmista muunnelmista paksumpiin kaavoihin, jotka lisäävät kosteutta ja lukitsevat kosteuden (seerumit voiteisiin voiteisiin voiteisiin). Maksimoi kasvojen kosteus öisin käytetyillä kosteuttavilla naamioilla, jotka tiivistävät hyaluronihappoa tai keramidia parantamaan hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä ja kasvattamaan ihon. Älä koskaan unohda herkkiä ihoalueita, kuten silmiä ja huulia. Siellä oleva iho on ohuempi ja siinä ei juurikaan ole talirauhasia. Siksi käytä kosteuttavaa silmävoidetta kahdesti päivässä sekä huulensuojainta, jossa on runsaasti pehmentäviä aineita koko päivän, jotta vältetään halkeamat. Kädet kestävät ankaria elementtejä enemmän kuin mikään muu ruumiinosa. Kosteuta aina paksu käsivoide jokaisen käsien pesun jälkeen ja koko päivän. Älä koskaan unohda niskaa. Kaula tarvitsee yhtä paljon kosteutta kuin kasvosi ja muut ruumiinosat.
SL: Mitkä ovat ikääntyneen ihon tuotteesi talvella?
Tohtori Marnie Nussbaum: Rakastan nukkua minun päälläni Slip Silk-tyynyliinat , jotka ovat hyviä iholleni, mutta auttavat myös vähentämään hiusten kiharaa. Saan myös kuukausittain Kirkas + loistava laserhoitoja pitämään melasman / hyperpigmentaation kurissa.
SL: Kuorinta vai ei kuorinta?
Tohtori Marnie Nussbaum: Jos ihosi on kuiva ja hilseilevä, voi olla tarpeen kuorinta hellävaraisesti kerran tai kahdesti viikossa. Kuitenkin liiallinen kuorinta ankarilla tuotteilla johtaa punoittavaan ja tulehtuneeseen ihoon. Fyysiset kuorinta-aineet voivat olla liian ankaria herkälle iholle, koska mikrohelmet tai hiukkaset voivat aiheuttaa mikropisaroita ihossa aiheuttaen tulehduksen ja jopa infektion. Suosittelen hellävaraisia kemiallisia kuorintoja, kuten maitohappoa tai glykolihappoa sisältäviä pesuaineita, kuolleiden ihosolujen poistamiseksi. Kun kuolleet ihosolut on poistettu, kosteusvoiteet voivat tunkeutua tehokkaammin.
SL: Onko kannattavaa sijoittaa ilmankostuttimeen?
Tohtori Marnie Nussbaum: Ehdottomasti! Iho menettää paljon vettä nukkuessasi (joka on muuten myös aika, jonka se tarvitsee korjata itsensä). Siksi nuku viileällä ilmankostuttimella. Se lisää ilman kosteutta nukkuessasi samalla kun taistelet kuivaa sisäilmaa vastaan.
SL: Onko ruokavaliossamme mahdollista tehdä muutoksia, jotka estävät ihon kuivumista talvella?
Tohtori Marnie Nussbaum: Kaikki kohtuullisesti. Riittävän veden saannin lisäksi on tärkeää sisällyttää terveellisiä rasvoja, kuten avokadoöljy ja saksanpähkinät, jotka voivat lisätä nesteytystä. Vältä kofeiinia ja alkoholia, jotka ovat diureetteja ja kuivattavat sinut ja ihosi.