Kouluvuosi on päättymässä, mikä tarkoittaa, että suosikkiaikamme on lähestymässä: kesän intensiivinen kausi! Olitpa sitten tanssiohjelmassa, joka kestää kolme viikkoa tai kaksi kuukautta, isossa kaupungissa tai lähellä kotia, tässä on asiantuntijoiden neuvoja siitä, miten tehdä siitä paras.
Tiedä, että et tule olemaan huoneen paras tanssija - ja se on hyvä asia.
John Harnage (keskellä) ja tanssijoita Jessica Lang Dance -syksyn 2017 syksyn viikonlopputyöpajassa (Milan Misko, kohteliaisuus Jessica Lang Dance)
'Ole valmis kohtaamaan tanssijoita, jotka ovat paljon vahvempia kuin sinä', sanoo Bolshoi Ballet Academy: n kesäohjelmien johtaja Rina Kirshner. 'Ollessasi ohjelmassa, jossa et ole paras, voit oppia paitsi opettajilta myös tanssijoita. '
Aseta realistiset tekniikkatavoitteet.
Gibney-opiskelijat (Scott Shaw, kohteliaisuus Gibney)
Kesäintensiteetit ovat juuri sitä - intensiivistä - ja syvällinen harjoitteluympäristö on täydellinen ympäristö, jossa kasvaa teknisesti ja taiteellisesti. Mutta älä painosta itseäsi tulemaan ammattilaiseksi yön yli. Jessie Kardos, NYC: n Gibneyn koulutuksen vanhempi johtaja, ehdottaa sen sijaan, että asetat itsellesi muutamia pienempiä, tarkkoja tavoitteita, täyden plién käyttämisestä kumppanuuden parantamiseen, yhdistelmien nopeamiseen. 'Vaikka opettaja ei kehottaisi näitä ideoita, ota itsellesi mahdollisuus lisätä tämä tarkoitus tanssisi', Kardos sanoo.
Ole joustava mielesi, ei vain kehosi kanssa.
Mark Morris -tanssiryhmän 2018 kesäkurssin opiskelijat (Beowulf Sheehan, kohteliaisuus MMDG)
Tekniikan parantaminen on hienoa, mutta käytä kesääsi myös laajentaaksesi näkökulmaasi tanssimaailmaan. Taiteellinen johtaja ja koreografi Jessica Lang kehottaa tanssijoita tekemään itsestään riittävän taiteellisen haavoittuvuuden, jotta he pystyvät todella omaksumaan erilaiset liikkumistyylit ja filosofiat, joille he altistuvat voimakkaasti. 'Ohjelmistojen oppiminen ei ole kyse temppuista', lisää Sarah Marcus, Mark Morris Dance Groupin koulutusjohtaja. 'Kyse on siitä, mitä koreografi haluaa. Sukella liikkeen takana olevaan tarkoitukseen. '
Verkko tehokkaasti.
Minga Prather (Steven Vandervelden, kohteliaisuus Prather)
Kesäintenssit ovat loistava tilaisuus paitsi löytää uusia ystäviä ympäri maailmaa, myös tavata erilaisia opettajia, koreografeja ja ohjaajia - ihmisiä, jotka voisivat lopulta palkata sinut, suositella sinua kouluihin tai yrityksiin tai tarjota sinulle apurahoja. Lang ehdottaa: 'Jos on opettaja, jonka luokka todella toimii sinulle, sano heille jotain luokan jälkeen. Kerro heille, että arvostat todella heidän näkökulmaansa. ' Jos ohjelmasi on sidoksissa ammattimaiseen yritykseen, voit myös kesän avulla selvittää, onko kyseinen yritys oikea tapa auttaa saavuttamaan tavoitteesi taiteilijana. Hubbard Street Dance Chicagon jäsen Minga Prather, joka osallistui Hubbard Street Dance Intensive -tapahtumaan ennen yrityksen kuulustelua, suosittelee esittämään itsellesi seuraavat kysymykset: 'Tunnetko olevasi tyytyväinen? Millaiset repertuaarityylit kiinnostavat sinua, ja tekevätkö he sellaista repertuaari? Millaiseksi taiteilijaksi haluat kehittyä? '
Älä sivuuttaa kipuja ja kipuja.
Bolshoi Ballet Academy -yliopiston intensiivikurssit (Gene Schiavone, kohteliaisuus Bolshoi Ballet Academy)
Raskaat intensiiviset aikataulut voivat viedä veroasi kehollesi, mikä tarkoittaa, että hyvä hyvinvointirutiini on välttämätöntä. '' Varmista, että pidät huolta kehostasi ja tasapainotat harjoittelun riittävyyden riittävän lepoajan sekä asianmukaisen syömisen ja kosteuttamisen avulla '', Kirshner sanoo. Käytä muutama minuutti aamulla venyttelemään ja aktivoimaan lihaksiasi sisällyttämällä nopea Vinyasa-virtaus, jos sinulla on aikaa. Varmista koko päivän ajan, että teet aktiivisia jaksoja luokkien välillä, varsinkin kun valmistaudut vaihtamaan tekniikkatyyliä. Tuuleta illalla Epsom-suolakylvyllä. (Eikö sinulla ole kylpyamme? Tartu ämpäri liottamaan jalkasi.) Mikä tärkeintä, jos jokin ei tunnu oikealta, älä sivuuttaa sitä. On turhauttavaa joutua istumaan luokan ulkopuolelle loukkaantumisen takia, mutta väliaikainen lepo voi estää uraa muuttavia vammoja.
Älä tee kaikkea tanssista.
Mark Morris -tanssiryhmän 2018 kesäkurssin opiskelijat (Beowulf Sheehan, kohteliaisuus MMDG)
Kyllä, käymme intensiivikeskuksissa tanssimaan, tanssimaan, tanssimaan, mutta on myös hyvä päästä ulos studiosta silloin tällöin! Käytä vapaa-aikaa tutustuaksesi kaupunkiin (tai kaupunkiin), jossa olet. Ehkä siellä on yliopistokampus, jossa voit vierailla, jotta näet, voiko se sopia sinulle tiellä. Ehkä alueella on hienoja paikallisia taide- ja tanssiyrityksiä, joissa voit nähdä esityksiä tai osallistua mestarikursseille. Ja muista varata rahaa ja aikaa ostoksille paikallisissa putiikeissa ja syödä läheisissä ravintoloissa. Se on kaikki osa kulttuurikasvatustasi.