Mustan terapeutin etsimisen ei pitäisi tuntua arvauspeliltä. Skannaamalla vakuutusluettelon kulttuurisesti mustista nimistä päädyin Tamera-nimisen valkoihoisen terapeutin luokse.
ESSENCE Wellness House on palannut! Tuonut sinulle Walmart ja AARP, liity Tarajiin. Henson, DaShaun Johnson, Kierra Sheard, tohtori Ayanna Abrams ja paljon muuta. Rekisteröidy nyt napsauttamalla TÄSTÄ.
Nyt on hakemistoja, kuten Hoito mustille tytöille , Zencare , Ayana-hoito ja BEAM: n virtuaaliterapeutti-verkosto että luettelo mustia neuvonantajia, jotta löydät tarvitsemasi teleterapian tämän pandemian aikana. Voit jopa laajentaa osavaltiollesi lisensoitujen värianalyytikkojen hakua.
Jos sinulla ei ole vakuutusta, pyydä liukuvia asteikkomaksuja
Edullisen mustan terapeutin löytäminen voi olla yhtä yksinkertaista kuin etsiminen rodun ja budjetin mukaan Zencaressa tai etsiminen etnisen erikoisuuden mukaan Open Path Collective , hakemisto harjoittajista, jotka veloittavat 30–60 dollaria per istunto yksilöiltä ja 30–80 dollaria pariskunnilta ja perheiltä.
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti OLENNAISUUS (@essence) 6. toukokuuta 2020 klo 10.45 PDT
Ole utelias, jos [terapeuteilla] on liukuvia asteikkoja, sanoo Melba Sullivan , New Yorkissa sijaitseva psykologi, joka on listattu Zencaressa. Hoitohoitojen liukuva asteikko perustuu potilaan tuloihin. Vaikka näitä maksuja ei olisikaan luettelossa, Sullivan suosittelee, että kysyt edelleen. Joillakin palveluntarjoajilla ei ehkä ole päivitettyjä tietoja, kun taas toiset saattavat olla halukkaita neuvottelemaan.
Kannustan ihmisiä todella selittämään tilannettaan, sanoo Zencaren perustaja ja toimitusjohtaja Yuri Tomikawa. Jotkut terapeutit alentavat istuntomaksuja palatakseen työpaikkansa menettäneet asiakkaat. Sullivan tarjoaa hoitoa etulinjassa välttämättömät työntekijät hintaan 30 dollaria tai vähemmän per istunto .
Jos haluat maksaa kiinteän maksun hoidosta kuukausittain, Ayana Therapy on vaihtoehto. Tämä äskettäin lanseerattu sovellus on syrjäytyneille yhteisöille tarkoitettu terapian sovittelija. Kyselylomakkeen on muunnettu olevan kulttuurisesti herkempi ja vähemmän eurooppalaista länsimaista, jotta maksimoidaan todennäköisyydet löytää neuvojasi, kertoo sovelluksen perustaja Eric Coly. 180 dollaria kuukaudessa käyttäjillä voi olla neljä 30 minuutin videopuhelua terapeutin kanssa sekä päivittäisiä tekstiviestejä.
Jos tarvitset ilmaista neuvontaa COVID-19: n syvään vaikuttamaan henkilöön, Boris Lawrence Henson -säätiö tarjoaa sinulle viisi istuntoa niin kauan kuin rahoitus kestää. Tämä aloite, jonka perustaja Taraji P.Henson johtaa, vaatii sinua täytä hakemus valitsemasi valtion ensisijaisen terapeutin nimellä, joka on mainittu säätiössä resurssiopas . 
Medicaid tarjoaa ilmaista hoitoa ja nyt alhaisempia esteitä soveltaa
Washington DC: ssä työskentelevä kliininen sosiaalityöntekijä ja psykoterapeutti Montrella Cowan neuvoo Medicaidin jäseniä soittamaan ensin paikallisen käyttäytymisterveysosastonsa yhteyshenkilöön, joka on yhteydessä palveluntarjoajiin. Ladataan soitinta ...
Kun olet valinnut terapeutin viittausluettelosta, voit asettaa ajanvarauksen. Se ei maksa asiakkaalle mitään. Kenelläkään heistä ei ole yhteispalkkaa, Cowanin osakkeita.
Kaikille, jotka menettivät äskettäin työpaikkansa COVID-19-pandemian vuoksi, Medicaid-sovelluksiin voi olla nopeampi vasteaika Cowanin mukaan. He lievensivät paljon sääntöjä juuri nyt, joten voit itse mennä verkkosivuille ja hakea, kun taas ennen kuin sinun pitäisi mennä sosiaalitoimistoon ja näyttää todiste tuloista.
Se, että terapeutti ei ota vakuutusta, ei tarkoita sitä, ettet voi käyttää vakuutustasi nähdäksesi heidät. - Tohtori Melba Sullivan
Jos sinulla on vakuutus, ota yhteyttä vakuutusyhtiöösi ennen terapeuttien etsimistä
Aikana, jolloin virtuaalinen hoito on pakollista, vakuutusyhtiöt, kuten Blue Cross Blue Shield, ovat luopuminen maksaa verkon sisäisen etäterapian .
Mielestäni olisi hyvä soittaa suoraan vakuutusyhtiöösi ja kysyä, onko uusia sääntöjä, joista sinun tulisi tietää, tai uusia eetteroterapiaan liittyviä ehtoja, kertoo Joy Harden Bradford, lisensoitu psykologi ja Therapy For Black Girls -yrityksen perustaja.
Sullivan katsoo myös, että terapeutin etsimisen pitäisi alkaa ottamalla yhteyttä vakuutukseesi . Hoidon hakijoiden on tiedettävä, mikä on heidän palkkansa, mikä on verkon ulkopuolinen kattavuus, mitkä ovat mielenterveyshyödyt ja mitä heidän terveystalletustilillään on käytettävissä.
Kun olet oppinut, mitä vakuutuksesi tarjoaa, voit alkaa etsiä mustia terapeutteja, jotka käyttävät tarpeitasi vastaavia hoitomenetelmiä.
Se, että terapeutti ei ota vakuutusta, ei tarkoita sitä, ettet voi käyttää vakuutustasi nähdäksesi heidät, Sullivan lisää. Voit maksaa [verkon ulkopuolisesta hoidosta] terveyden säästötilisi tai verkon ulkopuolisten etujen kautta. Joten kysymys on: 'Annanko paperit, jotka minun on korvattava vakuutusyhtiöltäni?' Sullivanin mukaan tähän paperityöhön tulisi sisältyä diagnoosisi koodinumero ja terapeutin lisenssi ja NPI-numero.
Jos olet sairas ja kyllästynyt mustan terapeutin etsimiseen, maadoita itsesi ja laajenna hakuasi 
Yhteisönä meitä ympäröi valtava suru ja menetys, joka johtuu COVID-19: stä ja joka voi lisätä terapeutin etsimisen stressiä.
Voit yrittää maadoittaa itsesi online-tukiryhmä , Vapauta meditaatiosovellus värillisille tai BEAM-ihmisille virtuaaliset työpajat muun muassa oikeudenmukaisuuden parantamisesta.
Kun olet valmis palaamaan hakuun, harkitse jo olevia resurssejasi. EAP (työnantajan avustusohjelma) voi tarjota ilmaisia hoitojaksoja. Ja viimeisin vakuutusyhtiönne voi silti tarjota kattavuutta ja pääsyä rahaa säästötilillesi, jos menetit juuri työpaikkasi.