Jopa luonnollisille kääntäjille viidennestä piruetit voivat olla haaste. Sinun on poistuttava pienestä ristikkäisestä asennosta ja pysyttävä suoraan tukijalan päällä alusta loppuun. 'Se on vaikein paikka kääntyä, koska et voi käyttää pliéasi niin paljon kuin voit neljännestä', sanoo Jennie Somogyi, entinen päätanssijaNew Yorkin balettija johtaja Jennie Somogyi Ballet Academy -yliopistossa Eastonissa, PA. 'Käsken oppilaitani aina antamaan lisää!'
Jos kamppailet viidennestä sijasta olevien piruettien kanssa tai haluat tarkentaa lähestymistapaa, kokeile näitä ammattivinkkejä.
Löydä viides
Kuten mikä tahansa piruetti, en (ulkopuolella) kääntyminen viidennestä sijasta vaatii hyvää valmistelua. Vahva ja turvallinen viidesosa varmistaa, että sinulla on oikea sijoitus alusta alkaen. Kansas City Balletin tanssija James Kirby Rogers yrittää tehdä parhaan mahdollisen viidennen ja löytää tasapainonsa. 'Painosi tulisi jakautua tasaisesti molempien jalkojen välille', hän sanoo, 'jotta voit työntää tuon etujalan pois.' Rogers huomauttaa, että nämä piruetit ovat edellytys kaksoiskierroksille, joten hän työskentelee ensin niiden kanssa ja yrittää sitten toistaa saman valmistelun ennen kuin hän hyppää.
Somogyi suosittelee myös hyvää viidesasentoa, mutta ehdottaa painosi pitämistä enemmän takajalalla. 'Kun painosi on liian kaukana eteenpäin, siirrät sitä etujalkaa. Käytän sitä vain viimeisellä sekunnilla työntääksesi pois '', hän sanoo. Somogyi näkee tanssijoita usein sukeltamassa eteenpäin saadakseen vauhtia käännökselle, mutta se on päinvastoin kuin mitä sinun pitäisi tehdä. 'Pidä kehosi pystyssä ja käytä vatsaasi ja selkäsi lihaksia saadaksesi tarvitsemasi voiman.'
Jennie Somogyi työskentelee opiskelijan kanssa (kohteliaisuus Somogyi)
Käytä nauhaa, koordinoi kätesi ja osu asemaan
Lattian käyttö saattaa tuntua järkevältä, mutta se auttaa. 'Ajattelen todella työntää alas ennen piruettia', sanoo San Franciscon baletin pääjohtaja Frances Chung. 'Ota mukava plié ja pidä polvet sivussa.' Chung käyttää myös plién palautumista kääntymisasentoonsa ja ajattelee kaiken yhtenä liikkeenä. 'Yritän lyödä passéa mahdollisimman nopeasti, vaikka se olisi vain käännöksen esteettisyyden vuoksi. On kaunis olla passé kahdella täysillä piruetteilla. '
Kun jalat työskentelevät, myös käsivarret on koordinoitava. Rogers tuo toisen kätensä sisään hieman nopeammin kuin silloin, kun hän kääntyy neljännestä, koska se auttaa häntä saamaan enemmän voimaa. 'Yritän tarttua sydämeeni ja löytää selästäni leveyden', hän sanoo. 'Tällä tavoin on vaikeampi uppoutua asemaan. Se antaa minulle myös oikean dynamiikan. '
Kun käännät en dehors oikealle, Somogyi ehdottaa myös oikean kätesi siirtämistä toiseen asentoon ja vasemman käden tuomista nopeasti. 'Nouse nopeasti lantiosta', hän sanoo. 'Pääse pliéen ja pääse passéen niin nopeasti kuin pystyt. Sitten kehosi tietää tarkalleen missä sen on oltava jatkuvan liikkeen sijasta. '
Muista havaita
Terävät, nopeat paikat auttavat sinua pääsemään ympäri, mutta varmista, että et ennakoi ajoitusta. 'Jotkut ihmiset tuovat päänsä liian aikaisin ja se heittää heidän koordinaationsa pois', Chung sanoo. `` Jos käännyt oikealle, ajattele ensin kääntää pään vasemmalle, joten vastustusta esiintyy, ja sitten piiskaa se ympäri. ''
Rogers ajattelee myös oppositiovoimien käyttöä työntämällä alas nilkan läpi ja ylös tukijalan läpi. 'Muista, että painovoima yrittää vetää sinut yli', Somogyi sanoo. 'Mitä korkeammalla olet lantiosta, sitä pidempään pystyt pysymään siellä ja pyöriä ympäriinsä.'
Lopuksi vahvan merkityksen pitäminen auttaa myös käännöksen mekaniikkaa ja laatua. Rogers harjoittaa Bosu-palloa tasapainonsa ylläpitämiseksi ja ylimääräisiä osumia askelen reunalla voidakseen rakentaa vasikoihinsa.
Versio tästä tarinasta ilmestyi maaliskuun 2019 numerossa Tanssihenki otsikolla 'Piruetit viidennestä.'