Kuvittele, että kohinainen tuuli laulaa sinut nukkumaan. Kuvittele nyt, että sisätilojen putkisto on vain muutaman askeleen päässä. Mitä ei pidä rakastaa nukkuvasta kuistista?
Luonnollinen kehtolaulu
Yö viettäminen katetulla kuistilla tarjoaa monia etuja. Luonnon äänet, kuten sateet ja tuuli, toimivat kuin valkoinen melu ja rauhoittavat mieltä. Monet ihmiset ostavat jopa elektronisia äänilaitteita näiden äänien luomiseksi uudelleen unihäiriönä.
Ulkona nukkuminen houkuttelee myös lapsia pois televisiosta ja videopeleistä. Tarjoa heille kirjoja ja lautapelejä hauskaa ennen nukkumaanmenoa, ja he ajautuvat hyönteisten ääniin sarjakuvien äänien sijaan. Jos lapsesi kärsivät allergioista, tarkista alueesi siitepölyn määrä ennen kuin annat heidän viettää yön ulkona.
Hyvää yötä
Tyypillisen kuistin muuttaminen öiseksi pesäksi on helppoa ja halpaa. Osta taitettava sänky retkeilytarvikekaupasta ja pue se mukavilla liinavaatteilla. Lisää sivupöytä ja lamppu lukemista varten.
Hengitä syvään
Nukkuvat kuistit saivat ensimmäisen suosion 1900-luvun vaihteessa. Monet ihmiset uskoivat, että raitista ilmaa auttoi tuberkuloosi, hengityselinten sairaus, joka oli tuolloin maamme historian johtava kuolinsyy. Terveysasiantuntijat mainitsivat sitten myös raitisilman edut muiden sairauksien välttämiseksi.
Vaikka nukkuminen raikkaassa ilmassa ei välttämättä ole lääkehoito - kaikki ihmiset kerran uskoivat sen olevan, se on silti loistava tapa rentoutua, lievittää stressiä ja parantaa unta.
Tämä artikkeli on peräisin kesäkuun 2005 numerosta Southern Living.