'Dear Katie' -sarjassa NYCB: n entinen solisti Kathryn Morgan vastaa kiireellisiin tanssikysymyksiisi. Onko sinulla jotain mitä haluat kysyä Katielta? Sähköpostidearkatie@dancespirit.commahdollisuuden tulla esille!
Hyvä Katie,
Olen kaareva, jota en uskonut olevan iso paljon, mutta nyt kun olen edistyneempi tanssija, Olen itsetietoinen siitä - varsinkin ensin asema, missä se on todella ilmeistä. Onko siellä mitä voin tehdä naamioidakseni keulani? Päänkö loukkaantuneen?
Moskeija
Hyvä Cami,
Ei hätää - monet tanssijat ovat taivutettuja! Niin kauan kuin työskentelet oikein, sinun ei pitäisi olla ylimääräisiä loukkaantumisriskejä. Varmista, ettet lukitse polviasi. Jotta painosi ei siirtyisi taaksepäin polvillesi, ajattele pysymistäsi jalkapallojesi päällä ja nostamista ylös vyötäröltä. Vasikoiden ja takareisien vahvistaminen, jotka auttavat tukemaan polvinivelesi, voi myös estää loukkaantumisen.
Esteettisesti ottaen en yritä naamioida kulhojasi. Saatat päätyä liian suuriin korvauksiin ja vetää lihaksia - tai mikä pahempaa. Sen sijaan keskity kirkkaaseen puoleen: Bowlegs voi todella parantaa arabeskisi linjaa. Ole ylpeä heistä!
Saat lisää Katien hyödyllisiä vinkkejä napsauttamallatässä.