Riippumatta siitä, kuinka kiireinen elämä voi tulla, joidenkin asioiden tulisi aina olla etusijalla - ja emättimen terveytesi on siinä prioriteettiluettelossa. Istuimme suosittu Atlanta OBGYN, tohtori Jacqueline Walters (AKA) Naimisissa lääketieteen kanssa tähti tohtori Jackie) saadaksesi selville, kuinka voit hemmotella ja suojella vajayjayasi ja pitää hänet onnellisena, kun olet. Yksinkertaisesti sanottuna, et tarvitse tapaamista saadaksesi tämän arkaluontoisen neuvon levylle, joten naiset, valmistaudu tekemään muistiinpanoja.
Tilaa meidän päivittäinen uutiskirje uusimmat hiukset, kauneus, tyyli ja julkkisuutiset.
Kuinka pidät emättimesi mahdollisimman terveellisenä 30-vuotiaana ja sen jälkeen?
DR. JACKIE: Ensinnäkin, lopeta saippuan asettaminen sinne äläkä suihkuta. Emätin on itsepuhdistuva uuni. Emättimellä on oma pH-taso, joten sen on tarkoitus olla hapan [ja tason tulisi olla] vähintään 4,5. Kun aloitamme kaiken antibakteerisen saippuan lisäämisen, tappaa bakteerit, joiden oletetaan olevan siellä, mikä luo emättimen ekosysteemin ja hallitsee happamuutta. Kun tuhoat emättimen normaalin pH: n, sinulla on nyt emättimen kuivuus ja olet antanut hiivan ja bakteerien vaginoosin kasvaa, mikä tietysti aiheuttaa epämukavuutta ja monissa tapauksissa hajua.
Joten tarvitset vain kuumaa vettä pitämään emättimesi puhtaana?
DR. JACKIE: No, ei kuuma; antaa sen lämmetä. Puhdista vain emättimen ulkopinta ja rakoissa. Suosittelen on tehdä [emättimestäsi] ensimmäinen asia, jonka puhdistat suihkussa. Ennen kuin saat saippuan tai sienet ulos, puhdista vain emätin vain kädelläsi ja vedellä. Emätin ei koskaan suunniteltu haju kuin kukka tai hedelmä. Olemme todella suuria hajutuotteiden asettamisessa emättimeen. Sillä on tarkoitus olla erityinen haju, mutta ei loukkaavaa hajua, ja naisina haluamme todella, että se haju hajusteina. Älä yritä muuttaa emättimen hajua; se on Jumalan antama haju. Kyllä hikoilemme koko päivän ja huomaat sitä enemmän, mutta älä käytä hajusteita ja varsinkaan jauhetta. Jauhe lisää lisääntynyttä munasarjasyövän riskiä. Joten pidä jauheet myös emättimestä.
Mutta kaikki hajut eivät ole hyviä, eikö?
DR. JACKIE: Jos [emättimelläsi] on loukkaava tai erittäin havaittavissa oleva haju, sen vuoto ei ole valkoista tai kirkasta tai jos se on kutiseva tai ärtynyt, siinä on jotain vikaa eikä vesi tee temppua. Mutta tarpeeksi hullu, saippua ei myöskään auta.
Kuinka ruokavaliosi vaikuttaa emättimeesi?
DR. JACKIE: Öljyt tulevat ulos emättimen huokosista, joten kun syöt esimerkiksi auringonkukkaöljyä tai ananasta, se antaa emättimelle miellyttävän maun. Jos et pysty hajottamaan äyriäisistä saatavaa öljyä (ja todennäköisesti on noin 10% naisista, jotka eivät vain pysty hajottamaan öljyä), saat tuon merenelävien tuoksun tai merenelävien maun. Parsa on toinen niistä elintarvikkeista, joista syömällä se on katkeran maun. Joten kyllä, on ruokia, jotka voivat tehdä tai rikkoa emättimen.
Entä jos naisella ei ole orgasmeja? Pitäisikö heidän mennä lääkäriin?
DR. JACKIE: Aloitan ehdottomasti seksin takana olevasta psyykestä. Oletko hyvässä suhteessa? Useimmissa potilaan tilanteissa heidän suhteessaan on jotain vikaa. Sanon aina, että kumppanisi on tunnettava sinut; hänen on tiedettävä, mistä pidät. Ja uskokaa tai älkää, aivot ja emätin ovat niin yhteydessä toisiinsa, että naisina olemme niin kyllästyneitä tekemään 10000 erilaista asiaa, että voimme harrastaa seksiä ja ajatella työtä tai mitä meidän on tehtävä huomenna.
Mitkä ovat yleisimmät huolenaiheet tai kysymykset, joita kuulet potilailta?
Tohtori JACKIE: Luulen, että naiset pelkäävät aina emättintä. Useimmat naiset ajattelevat todella, että emätin on heidän vihollisensa. Ja se on luultavasti yksi puhtaimmista elimistä, joita sinulla on kehossasi. Aina kun on ongelma, luulen, että he luulevat heti tekevänsä jotain emättimeen vaikuttamiseksi, joten toivon, että he voisivat saada paremman yhteyden siihen. Haluan naisten tietävän, että se on erittäin ystävällinen elin.
Kuinka tuntee hänen emättimen paremmin? Mistä aloitat?
DR. JACKIE: Ensin haluaisin sinun ymmärtävän anatomian. Se on erittäin anteeksiantava elin, voit tehdä paljon asioita emättimeen ja se palautuu heti takaisin. Tunne emättimen tarkoitus ja että jokaisella emättimen osalla on ainutlaatuinen tarkoitus. Toiseksi tiedä, että emätin on puhdas elin - se on puhtaampaa kuin suu! Kehotan ehdottomasti naisia ottamaan peilin ja katsomaan sitä, koska kun tulet luokseni ja sanot, että emättimessäni on jotain vikaa, minun on tiedettävä, mikä on normaalia ja mikä ei. Jos et tiedä normiasi, minun on vaikea puhua sinulle epänormaalista. Emättimellä on oma kauneutensa. Monet naiset ovat nyt hyvin pakkomielle emättimen nuorentamisesta ja klassisesta leikkauksesta, jotta se näyttää tietyltä tavalla, mutta sinulle annetaan Jumalan antama anatomiasi tarkoitusta varten.
Minkä luulet aiheuttavan naisten haluavan emättimen nuorentamista?
Tohtori JACKIE: Luulen, että se alkaa lapsena, kun meille sanotaan häpeää emättimestä. Meidän on tehtävä parempi työ kertoa heille, että se on yksityinen urut, mutta ei ole mitään häpeää, koska jokaisella naisella on sellainen.