Ayesha Curry jakaa elämäntapamuutokset, jotka auttoivat menettämään 35 kiloa

Jos etsit motivaatiota elää terveellisemmin karanteenissa, katso inspiraatiota Ayesha Currystä.

Ruokaverkoston isäntä ja NBA-pelaajan Stephen Curryn vaimo esitteli ohuen ja leikkaavan hahmonsa a Toukokuun Instagram-viesti , joka on sittemmin kerännyt yli miljoona tykkäystä. Tuoreessa haastattelussa Yahoo Canada Lifestyle , Curry selitti, kuinka hän pystyi irtoamaan vaikuttavat 35 kiloa koronaviruspandemian aikana, jonka hän saavutti osittain kumppanuutensa ansiosta Fitbit Premium .

Fitbit Premium on ollut kätevä karanteenin kautta, Curry sanoo. Se oli hienoa matkoillani ja poissa rutiinistani - pystyin hyödyntämään laajaa kirjastoharjoitussisältöä missä ja milloin tahansa, joten en pudonnut radalta. Se on loistava resurssi kotikäyttöön ja tien päällä oleviin harjoitteluihin.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Aloitin kuntomatkani, koska halusin olla vahva ja terveellinen itselleni ja minusta riippuvaisille ihmisille. Mutta oli tärkeää, että tein sen omalla tavallani, mikä tarkoitti sitä, että tarvitsin treenata sovittamaan elämääni, EI viemään minua pois siitä. Vihaan termiä tasapaino, koska mielestäni ei ole mitään kaavaa, joka toimisi kaikille, mutta uskon, että aikaa itsellesi harjoittamiseen ei ole koskaan hukkaan. Joten menin töihin etsimällä tapoja sisällyttää terveelliset tottumukset kiireiseen aikatauluuni ja otin muutamia temppuja matkan varrella (helppo 10 minuutin harjoittelu, nopeat terveelliset reseptit jne.). Olen innoissani jakamasta niitä kanssasi uuden eksklusiivisen sarjan kautta @Fitbit, jonka jaksot julkaistaan ​​koko kesän. Voit käyttää sisältöäni Premiumissa Fitbit-sovelluksessa, jonka voit kokeilla ILMAISEKSI! Lähdetään liikkeelle ja tehdään siitä #fitbitsummer #fitbitambassador #ad by @jazmiyagi

Jakama viesti Ayesha Curry (@ayeshacurry) 7.7.2020 klo 10.51 PDT Soittimen lataaminen ...

Curry sanoi myös heinäkuussa julkaisemassaan, että Fitbit antoi terveelliset tavat sisällyttää aikatauluunsa helpoilla kymmenen minuutin harjoittelulla ja nopeilla, terveellisillä resepteillä. Aloitin kuntomatkani, koska halusin olla vahva ja terveellinen itselleni ja minusta riippuvaisille ihmisille, hän sanoo. Mutta oli tärkeää, että tein sen omalla tavallani, mikä tarkoitti sitä, että tarvitsin treenata sovittamaan elämääni, EI viemään minua pois siitä.

Jos olet vasta aloittamassa, Curry ehdottaa sijoittamista yksinkertaisiin kuntolaitteisiin, kuten kahden ja kolmen kilon painoihin; vastusnauhat; hyvä, mukava matto; ja penkki tai tuoli. Hän sanoo myös, että on tietoinen annosvalvonnasta, ravitsevien vihreiden vihannesten syöminen ja 32 unssin veden juominen ennen keskipäivää joka päivä ovat auttaneet häntä pudottamaan kilot.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Yritti aikaisin aamulla pyörän päivämäärää ... Olen myyty Rakastan olla tässä seikkailussa kanssasi @ stephencurry30 🤪

Jakama viesti Ayesha Curry (@ayeshacurry) 17. heinäkuuta 2020 klo 11.44 PDT

Mikä parasta, aviomiehen ja lasten tuominen matkalle on pitänyt hänet motivoituneena. Stephen ja minä olemme ratsastaneet polkupyörällä ulkona yhdessä, mikä on ollut todella mukavaa, hän kertoo Yahoo! Jopa lapset pääsevät joskus harjoitteluun! Se on kuin kesäleiri Stephenin ja minä molempien kanssa kotona, joten yritämme pitää lapset aktiivisina.

Löydät lisää Ayeshan terveysvinkkejä, liikuntaa ja ravitsevia reseptejä Fitbit Premium .