Kun jokainen viettää enemmän aikaa kotona (ja välipalaa paljon useammin), voi tuntua vielä tavallista vaikeammalta pitää kiinni terveellisestä ruokavaliosta. Pienellä kurinalaisuudella se on kuitenkin mahdollista! Kysy vain Adrienne Bailonilta.
Laulaja ja Aito isäntäjohtaja esitteli äskettäin ohutta ja leikkaavaa hahmoa Instagramissa, paljastaen, että hän on pudonnut vaikuttavan 20 kiloa tähän mennessä. Vaikka hän on menettänyt painonsa laihduttamisesta aiemmin, Bailon myöntää, että hän ei ole koskaan onnistunut pitämään painonsa toistaiseksi.
On kulunut vuosi siitä, kun minulla oli tarpeeksi, hän paljasti melkein 5 miljoonalle Instagram-seuraajalleen. Oletko koskaan päässyt sinne? Missä olet vain kyllästynyt valituksiin siitä, mikä ei pidä, ja olet vihdoin valmis ryhtymään toimiin ja todella tekemään muutoksia?
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Adrienne Eliza Houghton (@adriennebailon) 1. toukokuuta 2020 klo 9.20 PDT
Hän paljastaa edelleen, että mikä auttoi häntä pudottamaan painoa, oli kasvipohjaisen ruokavalion hyväksyminen ja pysyminen johdonmukaisena harjoittelunsa kanssa. Viime kädessä kaikki tuli tajuamaan, että hän oli sen arvoinen.
Muistutan jatkuvasti itselleni, että suurin rakkaus itsensä kohtaan on itsekuria, hän jatkaa. He sanovat, että uuden tapan muodostaminen kestää 21 päivää ... Haluan vain rohkaista teitä käyttämään tätä aikaa terveellisten tapojen kehittämiseen! Juo vettä, kyykky, lepää, lue, rukoile, ota vitamiinejasi, syö kasviksesi!
Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun Bailon on puhunut terveydentilastaan. Marraskuussa 2019 hän paljasti haluavansa päästä huippukuntoon, kun hän ja hänen miehensä Isreal Houghton työskentelevät vauvan saamiseksi.
Tiesin, että haluan saada vauvan haluan olla elämäni parhaassa kunnossa, hän kertoi Hei! MEILLE . Taittelin todella tänä kesänä ja vain sain sen tapahtumaan. Sain rutiininomaisen harjoittelun, jotta raskaana päivänä voin jatkaa johdonmukaisuutta treenaamisen kanssa.
Ladataan soitinta ...