Kun olin 16-vuotias, paras ystäväni lopetti tanssin. Hän halusi olla cheerleader ja osallistua opiskelijahallitukseen - aktiviteetteihin, joihin tiukka tanssiaikataulumme ei antanut aikaa.
Se oli oikea päätös hänelle, mutta minut tuhosi. En voinut ymmärtää, mikä voisi olla palkitsevampaa kuin tanssi, tai kuinka kukaan voisi selviytyä ilman päivittäistä annosta pliés-annoksia. Mutta mikä pahinta, hän oli minun henkilö - se, joka seisoi vieressäni baarissa, joka rohkaisi minua, jonka kanssa vaihdoin kortteja avajaisina. Meillä oli paljon sisäisiä vitsejä, puhumattakaan vuosikymmenen jaetuista muistoista.
Joten miten selviytyä, kun paras ystäväsi sanoo tanssia au revoir? Se ei ole helppoa, mutta älä epätoivo. On tapoja varmistaa, että ystävyytesi ja tanssiurasi pysyvät hengissä.
Säädön tekeminen
Vaikein osa menettää tanssin silmu voi olla ensimmäinen isku. 'Suhteen syvyydestä riippuen se voi olla todellinen menetys', sanoo tohtori Joshua Rosenthal, Psy.D., NYC: n lapsi- ja murrospsykologi.
Näin oli varmasti Hanna Tadevich, 16, jonka ystävä lopetti äskettäin tanssin, kun he olivat ottaneet luokkaa seitsemän vuoden ajan. 'Olin vihainen hänelle jonkin aikaa', sanoo Hanna, joka harjoittaa Chicago Festival Balletissa (CFB). 'Olimme parhaita ystäviä, ja baletti oli paikka, jossa vietimme aikaa yhdessä.'
Kun saat uutisia, muista, että ystäväsi ei lopeta, koska hän haluaa satuttaa sinua, hän toimii vain omien etujensa mukaisesti. Täytä aukko laajentamalla sosiaalista piiriäsi. Kokeile istua uuden kanssa tauon aikana tai lähteä tanssijaan, joka asuu lähellä. Hannasta tuli ystäviä vanhempien oppilaiden kanssa, jotka inspiroivat häntä. Voit tehdä samoin ottamalla edistyneen tanssijan mentoriksi. Seiso hänen vieressään luokassa ja pyydä häneltä vihjeitä.
Yhteyden ylläpito
Muista, että vaikka ystäväsi lopetti tanssin, se ei tarkoita, että hän lopettaisi ystävyytesi. 'Tuolloin se saattaa tuntua kokonaan tai ei mitään', tohtori Rosenthal sanoo. 'Mutta se ei tarkoita, että suhteen on lopputtava.'
Silti sinun on tehtävä ylimääräisiä ponnisteluja siteesi ylläpitämiseksi, varsinkin jos sinä ja tanssikaverisi käette eri akateemisissa kouluissa. Kerro hänelle, että välität lähettämällä ajoittain hänelle tekstiviestin tai lähettämällä kommentin Facebook-sivulle. Tee viikoittainen tai kuukausittainen pysyvä päivä, vaikka tekisitkin vain kotitehtäviä yhdessä. Kutsu hänet esityksiisi ja vastaa siihen osallistumalla hänen koulun ulkopuoliseen toimintaan. Voit jopa yrittää löytää uuden harrastuksen jaettavaksi. Hanna ja hänen ystävänsä liittyivät kirkkoryhmään ja kuoroon, joten he pääsevät yhä tavata toisiaan säännöllisesti ja heillä on yhteiset edut.
Lajittelemalla tunteesi
Ilman ystävääsi, 'Sinulla saattaa olla surun, yksinäisyyden tai mustasukkaisuuden tunteita', tohtori Rosenthal sanoo. 'Kun tunnet jotain, se on viesti. Sinulla on oikeus tuntea itsesi hylätyksi, mutta sinun vastuullasi on kyseenalaistaa tämä tunne sen sijaan, että toimisi vain sen perusteella. Toisin sanoen, on OK olla järkyttynyt - muutos on vaikeaa - mutta on myös tärkeää käsitellä tunteitasi. 'Tanssista tulee perheyksikkö monille opiskelijoille, ja yhtäkkiä tuntuu siltä, että joku perheenjäsen puuttuu', kertoo CFB: n johtaja Kenneth von Heidecke. 'Monista tanssijoista tulee epätoivoisia.' Jos sinusta tuntuu, von Heidecke suosittelee keskustelemaan luotettavan henkilön kanssa siitä, mitä olet käymässä läpi.
Jos tunnet itsesi yksinäiseksi, ahdistuneeksi ja surulliseksi, se voi johtua siitä, että tukirakenne on poissa. Lopulta rakennat uuden, mutta sillä välin von Heidecke kannustaa oppilaitaan etsimään tapoja löytää uudelleen ilonsa. 'Lopeta ja pohdi, miksi menit tanssiin. Oliko se musiikkia? Fyysisyys? ” hän sanoo. 'Keskity siihen, mikä vetää sinut niin voimakkaasti sydämeesi - se on paras lääke.'
Voit jopa käyttää tunteitasi tilaisuutena kasvaa tanssijana. Näin Ashley Michalek, 18, teki, kun hänen paras ystävänsä lopetti tanssimisen. Ashleyn ja hänen ystävänsä välinen kilpailu on aina auttanut motivoimaan häntä. 'Hän auttoi minua seuraavalle tasolle', Ashley sanoo. Mutta kun Ashley alkoi sopeutua, hänen opettajansa, von Heidecke, näki mitattavan parannuksen henkisessä keskittymisessään. 'Hän ohjasi ajattelunsa uudelleen ajatukseen siitä, että hän oli siellä itselleen, joten keskittyi omiin tarpeisiinsa', hän sanoo. 'Älä koskaan murehdi siitä, kuka on tai ei ole luokassa. Luokka on sinulle - uppoudu siihen, mitä tarvitset. ' Von Heidecken mukaan on tavallista, että opiskelijat, joiden ystävät jättivät tanssin, hankkivat korkeamman itsekurin.
Jos ystäväsi päätös herättää mustasukkaisuuden tunteita, tunteillasi voi olla enemmän tekemistä sisäisen taistelun kanssa omasta tanssivalinnastasi kuin ystäväsi seuran puutteesta. Kuten tohtori Rosenthal huomauttaa, jotkut tanssijat saattavat kadehtia entisiä tanssin silmujaan, joilla on enemmän aikaa muihin aktiviteetteihin, kuten jalkapallopeleihin tai koulukerhoihin osallistumiseen. Jos sinusta tuntuu tältä, on aika arvioida uudelleen miksi tanssit. Haluatko mieluummin olla studiossa vai tehdä jotain muuta? Vastaa rehellisesti ja päättää sitten, pidätkö tauon tanssista. Varmista vain, että teet sen, mikä on oikein sinä .
Siirtyä eteenpäin
Joten mitä tapahtui ystävälleni sen jälkeen kun hän lopetti? Olemme todella tulleet lähemmäksi kuin koskaan, ja olemme hyviä ystäviä tähän päivään. Varattiin säännölliset kahvi- ja elokuvapäivät - paljon intiimimpiä asetuksia kuin studio. Viimeisen lukuvuoden aikana hän jopa palasi luokkaan, jotta voisimme esiintyä yhdessä erityisessä määrässä vain vanhuksille.
Olkoon ystäväsi valitsemasta polusta riippumatta iloinen heistä. Loppujen lopuksi todellinen ystävyys todella ylittää studion seinät.
Kuvitus: Lealand Eve