Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja ja vähän tyydyttyneitä rasvoja tekee avokadoista ihanteellisen afrodisiaakkin. Ruokana, joka on hyvä sekä sydämelle että valtimoille, se auttaa pitämään veren virtaamassa kaikkiin oikeisiin paikkoihin.
Westend61
02Tummat lehtivihreät
Rucola, lehtikaali, collards ja pinaatti eivät ole vain erinomaisia vihreitä vihanneksia, jotka ravitsevat ravintoarvoa. Tummat lehtivihreät puhdistavat verta, mikä tarkoittaa, että ne parantavat verenkiertoa, joka vaikuttaa libidoon. Voittaa!
Kyoko Hasegawa VALOKUVA
03Kuviot
Viikunat sisältävät runsaasti kuitua, aminohappoja ja niillä on korkea kalsiumin lähde. Hedelmä auttaa edistämään terveellistä sydäntä, lisää seksuaalista kestävyyttä ja lisää hedelmällisyyden mahdollisuuksia.
Richard Jung Valokuvaus
04Rasvainen kala
Yllättävää, mutta totta. Lohen ja tonnikalan kaltaisissa kaloissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja, ja tällaisten elintarvikkeiden käyttö auttaa lisäämään dopamiinia - samaa hormonia, joka vapautuu orgasmin kokemuksen aikana.
Arx0nt
Ladataan soitinta ...05Appelsiinit
Appelsiinien sisältämä C-vitamiinin ylimääräinen lisäys on välttämätöntä, jotta sukupuolielimet pysyvät parissa. Paranna sitrushedelmien saantia, naiset!
mariannehope
06Munat
Kun ajattelet munia, ajattele energiaa. Munissa olevat B5- ja B6-vitamiinit auttavat ylläpitämään hormonitasoja. Seksin suhteen mahdollisimman hyvä energia on aina hyvä asia. Syö ne munat!
Pamela Webb / EyeEm
07Mansikat
Tällä hedelmällä on korkea foolihapon lähde, joka on hyvä libidon lisäämiseksi metyylksantiinien suhteen. Joten syö kaikki suklaa kastetut mansikat, joita pieni sydämesi voi sietää, se tekee kehollesi hyvää.
Deborah Pendell
08Sinkkipitoiset elintarvikkeet
Kokeile esimerkiksi manteleita - ne sisältävät runsaasti sinkkiä, seleeniä ja E-vitamiinia. Sinkkipitoiset tuotteet auttavat parantamaan seksuaalista halua ja libidoa, mikä auttaa sinua pääsemään maaliin.
Kurtwilson
