143919450Luotto: Ilya Bushuev - Getty Images / VettaTämä viesti on yhteistyössä Inc.:n kanssa, joka tarjoaa hyödyllisiä neuvoja, resursseja ja oivalluksia yrittäjille ja yritysten omistajille. Alla oleva artikkeli julkaistiin alun perin osoitteessa Inc.com .
Kirjailija: Jeff Haden
Haluatko olla onnellisempi?
Hienoa - mutta älä vain toive suuremman tyydytyksen, tyydytyksen ja ilon tunteen saavuttamiseksi. Tee jotain asialle. Valitse toinen lähestymistapa. Ota käyttöön toinen ajattelutapa.
Ja anna näiden uskomusten ohjata tekojasi.
Tässä on joitain huomattavan tottumuksia onnellinen ihmiset:
1. He valitsevat (ja se on a valinta ) omaksumaan kuka he todella ovat.
Kukaan meistä ei todellakaan pidä ulkoasustamme. Joten yritämme piilottaa keitä me todella olemme oikealla meikillä ja oikeat vaatteet ja satunnainen Mercedes. Oikeassa ympäristössä ja oikeassa valossa olemme onnellisia.
Mutta ei silloin, kun olemme rannalla. Tai kun olemme kuntosalilla. Tai kun meidän on juoksettava ruokakauppaan, mutta tunnemme itsetietoisuuden, koska meillä on räikeät farkut ja vanha t-paita, emmekä ole suihkussa, ja luulemme, että kaikki tuijottavat meitä (vaikka he eivät olekaan) . Joten vietämme joka päivä paljon aikaa välttäen kaikki mahdolliset tilanteet, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa epämukavaksi ulkonäöltämme tai toiminnaltamme.
Ja se tekee meistä kurjaa.
Todellisuudessa kukaan ei välitä miltä me näytämme, paitsi meistä. (Ja ehkä merkittävät muutkin, mutta muista, että he ovat jo nähneet meidät pahimmillaan, niin erityisesti Elvis on ehdottomasti poistunut rakennuksesta .)
Joten tee tämä. Riisuutu ja seiso peilin edessä. (Ja älä tee lonkkakäänteistä olkapään kiertoliikettä, jotta vyötärösi näyttää ohuemmalta ja hartiat leveämmältä.) Katso hyvä ulkonäkö. Se on kuka sinä olet. Mahdollisuudet ovat, että et pidä siitä, mitä näet, mutta olet todennäköisesti myös yllättynyt siitä, ettet näytä niin pahalta kuin epäilet.
Jos et pidä ulkonäöstäsi, päättää, mitä olet valmis tekemään asialle, ja aloita sen tekeminen. Mutta älä vertaa itseäsi malliin tai ammattilaisurheilijaan; ainoa tavoitteesi on olla parempi versio nykyisestä sinusta. (Muista, että sinulla voi olla mitä tahansa, mutta sinulla ei ole kaikkea.)
Tai jos et ole halukas tekemään mitään sen suhteen, mitä näet peilistä, se on myös hieno. Mene vain eteenpäin. Päästä se irti ja lopeta murehtiminen miltä näytät. Älä tuhlaa energiaa johonkin, josta et välitä tarpeeksi korjattavaksi.
Joko niin, muista, että vaikka ainoa henkilö, joka todella välittää kuinka sinä Katso oletko sinä, monet ihmiset välittävät asioista, joista sinä tehdä .
Hyvän näköinen on hauskaa. Tehdään hyvä tekee sinut onnelliseksi.
2. He eivät koskaan erehdy liittyessään kuulumiseen.
Yhteyksien luominen muihin ihmisiin on helpompaa kuin koskaan eikä pelkästään sosiaalisen median kautta. Liittyminen ammatillisiin järjestöihin tai alumniryhmiin, yllään yrityspoolopaidat tai korkeakoulujen collegepaidat tai jopa asettamalla autoon ikkuna-tarra, jossa on kirjaimet 'HH', ilmoittaaksesi maailmalle, jonka kesällä pidät Hilton Head Islandilla ... Ihmiset yrittävät kovasti osoittaa kuuluvansa , jos vain itselleen.
Suurin osa näistä yhteyksistä on parhaimmillaan pinnallista. Jos puolisosi kuolee, alumnijärjestö voi lähettää kukkia. (OK, luultavasti ei.) Jos menetät työpaikkasi, ammatillinen organisaatio voi lähettää sinulle hienon oppaan verkostoitumiseen. (OK, luultavasti ei, mutta he lähettävät sinulle laskun, kun on aika uusia jäsenyytesi, joten sitä on odotettavissa.) Kuka tahansa voi ostaa esimerkiksi Virginia Tech -paidan. (En mennyt Virginia Techiin, mutta minulla on sellainen. Se oli myynnissä.)
Mitä helpompaa on liittyä johonkin, sitä vähemmän se merkitsee sinulle. Todellinen tunne kuuluvuudesta syntyy antamisesta, uhrautumisesta ja ponnisteluista. Jos haluat kuulua, sinun on jaettava yhteinen kokemus - mitä kovempi kokemus, sitä parempi.
Napsauttamalla linkkiä kuka tahansa voi liittyä; Yövyt koko yön auttaaksesi julkaisupäivää kuulua . Lahjoituksen lähettäminen saa kenen tahansa nimen tapahtumaohjelmaan; sekoittaminen ruokkimaan satoja ihmisiä liian täynnä olevassa keittokeittiössä antaa sinulle mahdollisuuden kuulua ihmisryhmälle, joka yrittää tehdä muutoksia.
Hämmästyttävän onnelliset ihmiset tekevät tarvittavan työn ansaitsemaan ryhmän kunnioituksen ja luottamuksen - ja tällöin heistä tulee todella osa tätä ryhmää.
Aito kuulumisen tunne tarjoaa turvallisuuden ja hyvinvoinnin tunteen, vaikka olisit yksin.
3. He hyväksyvät, että heillä voi olla mitä tahansa, mutta ei kaikki .
Emme voi olla kaikki mitä haluamme olla. Voimme kaikki saavuttaa hämmästyttäviä asioita, mutta emme voi kaikki asetimme mielemme. Kyky, resurssit, keskittyminen ja, mikä tärkeintä, aika ovat väistämättömiä rajoittavia tekijöitä.
Hämmästyttävän onnelliset ihmiset tuntevat itsensä, tietävät, mikä on heille tärkeintä, ja pyrkivät saavuttamaan että . Loput he ovat tyytyväisiä tekemään hyvin - tai yksinkertaisesti päästämään irti.
Valitse ensisijainen tavoite. Tee parhaansa menestyäksesi. Hyväksy sitten, että sinulla voi olla muita tavoitteita, mutta se, että nämä tavoitteet ovat hyviä, on todella tarpeeksi hyvä.
Yritä saada kaikki ja kykenemättömyys saada se kaikki saa sinut tuntemaan, että sinulla ei ole mitään.
4. He tietävät, että liiketoiminnan menestys ei takaa täyttymistä.
Voit rakastaa yritystäsi, mutta se ei koskaan rakasta sinua takaisin. (Todellakin, mutta totta.) Kukaan kuollessaan sängyssä ei sano: 'Toivon vain, että olisin viettänyt enemmän aikaa töissä ...' Liiketoiminnan menestys on välitöntä, riippumatta siitä, kuinka mahtavaa.
Täyttyminen syntyy saavuttamalla jotain ja tietäen sen elävän sinut: kasvattaa suuria lapsia, olla osa tukevaa suurperhettä, tietää, että olet auttanut muita ja muuttanut heidän elämänsä parempaan suuntaan ...
Tee kovaa työtä yrityksesi kanssa. Työskentele kovemmin asioiden parissa, joihin voit joskus palata entistä ylpeämpänä ja henkilökohtaisemmin tyytyväisenä.
5. Heillä on joku soittamaan kello 2 aamulla.
Vuosia sitten asuin talossa joen vieressä. Sitten tulva aiheutti taloni olevan sisään joki. Minulla oli noin tunti aikaa siirtää niin paljon tavaraa kuin pystyin, ja soitin ystäväni Dougille. Tiesin, että hän tulee, ei kysymyksiä.
Olen varma, että sinulla on paljon ystäviä, mutta kuinka monelle ihmiselle tunnet olosi mukavaksi soittaa keskellä yötä, jos tarvitset apua? Kuinka monta ihmistä tiedät kenelle voit kertoa melkein mitä tahansa ja he eivät naura? Kuinka monen ihmisen kanssa tunnet olosi mukavaksi istua tunnin ajan kumpikaan puhumatta?
Suurin osa meistä käyttää panssareita, jotka suojaavat meitä epävarmuudelta. Panssarimme tekee meistä myös yksinäisiä, ja on mahdotonta olla onnellisia, kun olemme yksinäisiä.
Hämmästyttävän onnelliset ihmiset ottavat panssarinsa pois ja saavat todellisia ystäviä. Se on helpompaa kuin miltä se kuulostaa, koska muutkin ihmiset kuolevat saamaan todellisia ystäviä.
Älä huoli; he pitävät oikeasta sinusta. Ja pidät niistä oikeista.
Ja te kaikki olette paljon onnellisempia.
6. He eivät koskaan erehdy rakenteen hallinnasta.
Suurin osa siitä, mitä teemme, erityisesti liike-elämässä, perustuu yrittämiseen saada hallintaa: prosessit, ohjeet, strategiat. Kaikki, mitä suunnittelemme ja toteutamme, on suunniteltu hallitsemaan luonnostaan hallitsematonta ja luomaan turvallisuuden tunnetta maailmassa, joka on täynnä satunnaisia tapahtumia. (Menikö vain filosofia?)
Lopulta nämä ponnistelut jäävät vajaaksi, koska rakenne ei koskaan ole sama kuin hallinta. Riippumatta siitä, kuinka monta ohjetta itsellemme vahvistamme, astumme usein niiden ulkopuolelle - muuten olisimme kaikki ohuita, trimmaisia, hyväkuntoisia ja rikkaita. Ruokavalion ja budjetit sekä viisivuotissuunnitelmat hajoavat, ja me turhaudumme vieläkin, koska emme saavuttaneet toivottua.
Tehtäväluettelot ja kattavat päivittäiset aikataulut ovat hyödyllisiä, mutta saavutat todellista etenemistä kohti tavoitetta vain, kun se merkitsee sinulle jotain henkilökohtaista.
On helpompaa päättää, mitä todella haluat tehdä, ja antaa sille kaikki. Lisäksi tunnet todellisen hallinnan tunteen, koska tällä kertaa välität todella.
Ja kun välität todella mistä tahansa - olet paljon onnellisempi.
7. He eivät koskaan lopeta epäonnistumista.
Suurin osa meistä tekee kaiken voitavansa välttääkseen epäonnistumisen, luonnollisen vaiston, joka jättää luonnottoman sivutuotteen - alamme menettää kykyä kyseenalaistaa päätöksiä.
Ja menetämme kyvyn nähdä yrityksemme ja itsemme työntekijöiden näkökulmasta. Kyky johtaa yritystä ja johtaa muita vaarantuu, kun menetämme näkemyksen siitä, mihin se haluaa ei on kaikki vastaukset - ja millaista on tehdä virheitä.
Joten mene ulos ja epäonnistumaan, mutta ei sillä tavalla kuin luulet. Unohda laittuvuudet, kuten 'Liiketoiminnassa, jos et petä, et yritä.' Liiketoiminnan epäonnistuminen maksaa aikaa ja rahaa, mitä useimmilla meistä ei ole. (Arvaukseni on, että epäonnistuminen ei näy rivikohtana toimintabudjetissasi.)
Sen sijaan epäonnistua yrityksesi ulkopuolella. Valitse jotain yksinkertaista, joka ei vie kauan. Aseta tavoite, jonka tiedät saavuttavan. Jos juokset normaalisti mailin, yritä juosta kolme. Jos harrastat urheilua, pelaa paljon paremmin kuin sinä. Jos sinun on valittava liiketoimintatehtävä, valitse jokin mitä vihaat tehdä, joten älä toimi hyvin. Mitä tahansa valitset, anna sille kaikki. Älä jätä tilaa tekosyille.
Hämmästyttävän onnelliset ihmiset kokeilevat usein asioita, joissa heitä voidaan arvioida vain omien ansioidensa perusteella - ja usein heitä pidetään kaipaavina. Miksi?
Epäonnistuminen ei ole voittoa; epäonnistuminen on motivoivaa. Epäonnistuminen antaa terveellisen annoksen näkökulmaa, tekee meistä suvaitsevaisempia ja kärsivällisempiä ja saa meidät ymmärtämään, että olemme paljon ympärillämme olevien ihmisten kaltaisia.
Kun huomaat, ettet ole loppujen lopuksi niin erilainen tai erityinen, on paljon helpompaa olla onnellinen ympärilläsi olevien ihmisten kanssa - ja yhtä tärkeää olla onnellisempi itsellesi.
Tämä tarina ilmestyi alun perin Aika