Joskus syöminen voi olla vaikeaa lompakossasi. Onneksi on olemassa joitain vaihtoehtoja taloudellisen edun poistamiseksi. Tässä on kuusi ruokakauppojen vaihtoa, joiden avulla voit säästää rahaa terveellisiin ruokiin.
Tuoreet marjat voivat olla kohtuuhintaisia, varsinkin kun ne eivät ole kaudella.Jäädytetyt marjatovat yhtä hyviä ja kestävät paljon kauemmin. Vaikka tuoreet mustikat voivat maksaa välillä 1,50 dollaria ja 4 dollaria, niiden pakastetut kollegat ovat vain noin yhden tai kaksi dollaria.
Välitön kaurapuuro voi olla loistava vaihtoehto nopeaan ravitsemukselliseen lisäykseen aamulla, mutta se voi maksaa jopa 5 dollaria per annos. Mutta nopea kaura on taloudellisempi vaihtoehto. Lisäksi aamiaisvaihtoehdosta puuttuu ylimääräinen sokeri ja kalorit, jotka löytyvät pikakaurahiutaleista.
Kasvishakeet ovat loistava tapa välipalaa katumatta myöhemmin, mutta siellä on kotitekoinen vaihtoehto. Sen sijaan piiskaa joitain lehtikaali-siruja. Suihkuta vain kaali lehti keittosuihkeella, mausta merisuolalla ja paista noin 15 minuuttia.
Tuore lohifilee on loistava omega-3-lähde, mutta se voi maksaa jopa 30 dollaria kilolta. Lohisäilykkeet ovat vankka vaihtoehto, erityisesti salaatille. Punta purkitettua lohta voi maksaa noin 13 dollaria.
Heraproteiinijauhe on katkottua monille smoothie-harrastajille, mutta ainesosa voi tuntua vähemmän houkuttelevalta, kun se voi maksaa jopa 60 dollaria täydestä altaasta. Tofu on täydellinen korvike ja sulautuu yhtä hyvin aamuproteiinivahinkoon 28 dollaria.
Oppimispalkki ovat suosikki välipalabaari terveellisille syöjille, mutta et tarvitse baaria saadaksesi ainesosia. Voit syödä kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä sen sijaan ja säästää rahaa, jonka lähetit baarin pakkaukseen.
Nämä vaihtoehdot antavat sinulle paremman terveyden ja pankkitilin.