4 vohveleiden reseptiideotaLuotto: Jennifer Causey; Ruoan muotoilu: Chelsea ZimmerTämä artikkeli ilmestyi alun perin Terveys
Vaikka vohvelit ovat yksin herkullisia, saatat haluta pukeutua niihin. Ratkaisu: Nämä loistavat keksi-ideat ovat täydellinen tapa lisätä ravitsemuksellista lisäystä aamiaisen peruselementtiin, kuten lisätä proteiinia ja kuitua herkullisilla lisäosilla, kuten banaaneilla, chia-siemenillä ja maapähkinävoin. Paras osa? Ainoa mitä sinun täytyy lyödä nämä erittäin yksinkertaiset reseptit, on pakastettu monijyvä- tai täysjyvävohveli ja muutama ainesosa (sinulla todennäköisesti on jo niitä keittiössäsi!). Tässä neljä houkuttelevaa keveysyhdistelmää, jotka antavat aamupalalle vakavan päivityksen.
Elvis
Elvis Banana Wffle ReseptiLuotto: Jennifer CauseyKermainen maapähkinävoi ja banaanit, joihin on ripoteltu rapeaa pekonia, ovat taivaassa tehty ottelu.
Tarvitset: 1 rkl. maapähkinävoi + 1/2 banaania, viipaloitu + 1 viipale keitettyä, murskattua kovettamatonta pekonia
Omenapiirakka
Apple Pie -vohvelireseptiLuotto: Jennifer CauseyTyydytä makealle tällä herkullisella yhdistelmällä omenoita, kanelia ja hunajaa.
Tarvitset: 1 pieni ytimellinen, viipaloitu omena 1 rkl. suolatonta voita 1/2 tl. kaneli + 1-2 tl. raaka hunaja + ripaus suolaa
'Friteerattu kana
Paistettua kanahamppuaLuotto: Jennifer CauseyKanan ja vohveleiden klassinen pariliitos saa terveellisemmän päivityksen herkullisen reseptimme ansiosta paistettua 'paistettua' kanaa .
Tarvitset: 3 oz. paistettua 'paistettua' kanaa + 1/2 tl. raaka hunaja
Marja-Jogurtti-Chia
Marjajogurtti Chia-vohveliLuotto: Jennifer CauseyJogurttia ja hedelmiä sisältävä aamiaisesi on paljon täyteläisempi, kun tarjoillaan täysjyvä vohvelin päällä. Ripottele päälle chia-siemeniä saadaksesi vielä suuremman ravitsemuksellisen lisäyksen.
Tarvitset: 2 rkl. tavallinen täysmaitojogurtti + 1 rkl. hedelmämakeistettu marjahillo + 1 tl. chia-siemenet
Liittyvät: