Nainen polkupyörälläLuotto: wundervisuals / Getty ImagesJotta ohuet hiukset näyttävät parhaimmilta, on monia strategioita, joita voit käyttää, alkaen lohenleikkauksesta ja lisäämällä äänenvoimakkuuttaerityinen shampoo oheneville hiuksille. Ja dermatologeilla on joitain tähtihahmoja hihoissaan vahvempien, terveempien hiusten edistämiseksi. 'Jos sinulla on ohenevat hiukset, voit tehdä muutamia asioita kotona pitämään hiukset terveinä ja edistämään myös uusien hiusten kasvua', sanoo DR. Joshua valmistelija , hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkissa. Alla hän jakaa parhaat neuvonsa täydellisemmistä lukoista.
- Kokeile täydennystä . 'Varmista, että annat kehollesi oikeat rakennuspalikat follikkelien optimaalisen terveyden takaamiseksi. Pelkkä tasapainoinen ruokavalio ei välttämättä riitä. Lisäravinteet, kuten Viviscal ovat saatavilla tiskiltä tai ihotautilääkäreiltäsi ja on suunniteltu varmistamaan, että munarakkuloilla on mitä he tarvitsevat terveiden hiusten tuottamiseen '', sanoo tohtori Zeichner. Ota tietysti yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin lisäät uusia lisäaineita rutiiniin.
- Ystävä camo . Olipa sinulla paljaita laikkuja tai ohuita hiuksia, ota huomioon tämä: 'Jos sinulla on päänahan ja hiusrajan alueita, jotka ohenevat, kokeile naamioitavaa tuotetta piilottaaksesi nämä ongelma-alueet. Kosmeettiset tuotteet, kuten Toppik hiustenrakennuskuidut valmistetaan keratiiniproteiinista, joka sitoutuu hiuksiin paksuuntaen yksittäistä hiusakselia ja piilottaen päänahan ihon vaalean värin, jonka muuten näkisit '', sanoo tohtori Zeichner.
- Vähennä päänahan tulehdusta . 'Jos sinulla on hilseily päänahassa tai hilseessä, se tarkoittaa, että päänahka on tulehtunut. Tämä tulehdus voi häiritä hiusten kasvua. Varmista, että käytät hilseentä shampooa, joka sisältää sinkkipyritionia Dove Dermacare päänahan hilsettä estävä shampoo , neuvoo tohtori Zeichner. Vaikuttava aine vähentää ihon hiivatasoja, jotka edistävät tulehdusta. Vaikka se puhdistaa hiuksesi, varmista, että hiero se päänahkaan perusteellisesti. Anna sen istua, kun laulat aakkosia ennen huuhtelua, jotta sillä on riittävästi aikaa tehdä se. ' Voitteko kuulla meidän turvaavan XYZ: n?
- Yritä stimuloida hiusten kasvua ulkopuolelta sisään . `` Ajankohtainen reseptilääke Minoxidil on yksi parhaiten tutkituista hiuksia stimuloivista hoidoista '', kertoo tohtori Zeichner. 'Se toimii parantamalla verenkiertoa päänahkaan ja pidentämällä itse hiusten aktiivista kasvuvaihetta. Etsi nimimerkki kuten Rogaine, koska se varmistaa tuotteen tunkeutumisen ja sisältää ainesosia, jotka minimoivat päänahan ärsytyksen.