Tämä ominaisuus ilmestyi alun perin helmikuun 2018 numerossa ESSENCE-lehti .
Tosiasiat eivät valehtele: Afrikkalaisamerikkalaisilla naisilla on suurempi ylipaino Yhdysvalloissa. Kulttuuristen syiden lisäksi, koska me hyväksymme enemmän ruumiimme, on myös kovaa tietoa siitä, miksi olemme alttiita ylimääräisille kiloille
1. Meillä on nopeampi aineenvaihdunta
Vuonna 1999 julkaistussa The American Journal of Clinical Nutrition -tutkimuksessa todettiin, että mustilla naisilla oli heikompi aineenvaihdunta levossa. Kaikki toivo ei kuitenkaan häviä, koska hyvät ruokailutottumukset ja positiiviset elämäntapamuutokset voivat nopeuttaa aineenvaihduntaa. (Katso Boost Your Metabolism -sivupalkki, oikea.) Soittimen lataaminen ...
2. Olemme alttiimpia insuliiniresistenssille
Jopa suotuisalla painolla mustilla naisilla on suurempi riski insuliiniresistenssille. Tämä voi johtaa rasvan liialliseen varastointiin Wake Forest University School of Medicine -tutkimuksen mukaan. Ruokavalion ja sokerin saannin hallinta voi auttaa torjumaan tätä ongelmaa.
3. Voimme olla raskaampia, mutta silti olla terveitä
Penningtonin biolääketieteen tutkimuskeskuksen vuonna 2011 tekemän tutkimuksen mukaan mustat naiset ovat todennäköisesti vielä hyvässä kunnossa, kun heidän painoindeksi (BMI) on korkeampi. Numerosi eivät sanele terveyttäsi, mutta miten elät.
