gettyimages-551701795.jpgKuva: Getty ImagesSe on jälleen se aika vuodesta. Karkkipussit alkavat lentää hyllyiltä, kärryt ladataan hauskan kokoisilla karkkipatikoilla, ja lapset odottavat innokkaasti 31. lokakuuta. Keskimäärin jokainen amerikkalainen kuluttaa noin 3,4 kiloa Halloween-karkkia , ja lapset voivat syödä ylöspäin 7000 lisäkaloria. Et halua olla talo, jossa on pahin karkki, joten varastoi alla olevat herkut, jotka varmasti miellyttävät jokaista pientä aaveita, goblinia ja noita tämän Halloweenin aikana.
Katso nämä kymmenen terveellisempää karkkivaihtoehtoa, jotka antavat sinulle vielä brownie-pisteitä naapurustossa.
- Mini Laffy Taffy Jotkut lapset saattavat valittaa näistä, mutta et kuule minulta. Nämä pienet ilopalat tulevat tonneina herkullisia makuja (katsellen sinua, banaani) ja ovat suhteellisen syytön vaihtoehto. 30 kaloria / pala, 1 g rasvaa, 4,2 g sokeria
- Mini Linnunrata Kiitos onnentähtisi - voit syödä palan suklaata alle 40 kaloria. Pehmeä suklaanougat ja silkkinen karamelli miellyttävät vähintään puolta Halloween-kohdeyleisöstäsi, vaikka se olisi vain aikuisia. 38 kaloria / pala, 1,6 g rasvaa, 6 g sokeria
- Mini Kit Kat 'Anna minulle tauko' on vatsasi sanominen kolmen ensimmäisen kilon Halloween-karkkien jälkeen, mutta näiden Kit Kat -puremisten avulla sinun ei tarvitse laskea monia kaloreita. Löydä kaikki rakastamasi suklaa ja vohvelit pienestä, rapeasta pakkauksesta. 42 kaloria / pala, 2,2 g rasvaa, 4,2 g sokeria
- Mini Reese maapähkinävoi Cup Olen iloinen siitä, että hyvä ystävämme Reese on tässä luettelossa. Monen vuoden ajan olen syyllisesti purkanut maapähkinävoita, mutta en tänä Halloweenina. Minikupit ovat alle 50 kaloria. Käännös? Voi myös syödä muutama lisää. Tai jos tunnet olosi juhlalliseksi, kokeile 90-kalorista Reese Pumpkinsia. 44 kaloria / pala, 2,6 g rasvaa, 4,6 g sokeria
- Hauska kokoinen Nestle Crunch Kukaan ei voi hylätä rikasta, maitosuklaata ja rapeaa riisiä. Nestle Crunch -baarit ovat yksi klassisista Halloween-monisteista, ja ne ovat jopa 30 kalorin minikokoa. 50 kaloria / pala, 2,5 g rasvaa, 5,5 g sokeria.
- Hauskat koon keilat Lapsille, jotka eivät osaa suklaata (onko se asia?), Jaa nämä yhden annoksen allekirjoituksen punaiset paketit. Skittles on herkullinen hedelmämaku, kuten kalkki, kirsikka ja viinirypäle, helppo Halloween-karkkivalinta. Varo kuitenkin - heillä on korkea sokerimäärä. 60 kaloria per paketti, 1 g rasvaa, 11,3 g sokeria.
- Hauska koko 3 muskettisoturia Tunnettu monille (okei, itselleni) makean ilman paisutuksina, nämä pörröiset suklaatäytteiset baarit ovat olleet suosikki kalorilaskijoiden keskuudessa jo jonkin aikaa. Löydä ne piilossa Milky Waysin ja Milky Way Midnightsin takana valikoimasta. 63 kaloria / pala, 2 g rasvaa, 10 g sokeria
- Hauska koko Maapähkinä M & Ms Tämä karkki on kaikki mitä rakastat suklaa-y M & Ms: stä, mutta keskellä ylimääräinen, suolattu murskaus. Tämä suosittu karkkivalinta antaa energian Halloween-iltana. 90 kaloria per paketti, 5 g rasvaa, 9 g sokeria.
- Välipalan koko PAYDAY Tapaa tämä herkullinen yhdistelmä karamellia ja pähkinöitä. Rakastettu karkkivaihtoehto, tämä purukokoinen herkku tyydyttää makealle ilman syyllisyyttä. 90 kaloria per pala, 5 g rasvaa, 8 g sokeria.
- Täysikokoinen York Peppermint Patty Tunnemme kaikki korttelin talot, jotka ovat täysikokoisia karkkipalkkeja Halloweenissa. Naapurimaiden lasten suosikki, näillä taloilla on pitkät jonot ja ne loppuvat nopeasti. Jos olet yksi näistä taloista, ehdotamme terveellisempää täysikokoista karkkivaihtoehtoa - piparminttupihviä. Nämä pehmeät minttu-suklaat, jotka ovat 140 kaloria popissa, ovat noin 100 kaloria vähemmän kuin muut täysikokoiset baarit, mutta yhtä makeat. 140 kaloria / pala, 2,5 g rasvaa, 25 g sokeria.
Katso lisää: DIY Halloween-asut lapsille 19 Halloween-juhla-alkupalaa Eerie Entrees