Uusi vuosi on aivan kulman takana, ja nyt enemmän kuin koskaan, ihmiset ovat keskittyneet saamaan kunto-päätöslauselmansa järjestykseen ja keskittymään taistelemaan väistämättömästä loma-painonnoususta, joka syntyy perheen aterioista. Niille, jotka tarvitsevat pienen ylimääräisen työn, jotta he voivat pysyä kunto-ohjelmassa (nostaa kättä!) Tai niille, jotka etsivät uutta inspiraatiota päästäksesi alkuun, sinun on ensin muutettava ajattelutapasi. Helppo tapa tehdä se on lisätä enemmän kunto-positiivisia naisia syötteeseesi. Naiset, jotka ovat asiantuntevia valmentajia ja kuntoilun harrastajia, jotka voivat antaa sinulle loputtoman määrän harjoitusideoita ja motivaatiota. Etsitpä sitten kuntosalin motivaatiota tai uusia harjoituksia itse kokeillaksesi, nämä dope-mustat naiset ovat kunto-ohjaajia, jotka lisäävät elämääsi Instagram-syötteeseesi, lupaavat.
01Deanna Robinson Tunnettu yhtenä DMV: n (DC, Maryland, Virginia, tuntemattomille) kaikkein eliittivalmentajista, Deanna Robinson on kuntoasiantuntija, julkkisvalmentaja ja The Fab Body Factoryn omistaja. Seuraa häntä
tässä !
02Britnne Babe Vain 24-vuotiaana henkilökohtainen valmentaja sekä terveys- ja hyvinvointivalmentaja Brittne Babe on voima kuntoilumaailmassa. Seuraa häntä
tässä !
03D. Nicole Voitteko sanoa kehon tavoitteita !? Valmentaja D.Nicole osoittaa meille, että nosto ei ole vain miehille. Seuraa häntä
tässä !
04Massy Arias Kuntovaikuttajalla Massy Ariasilla, joka tunnetaan pesulaudan vatsalihastaan ja erittäin repeytyneistä lihaksistaan, oli aluksi vaikeuksia hyväksyä vauvan jälkeistä kehoaan - mikä osoitti, että jopa kunto-gurut ovat aivan kuten me kaikki. Seuraa häntä
tässä !
05Roz The Diva Jos et ajatellut, että napa on jokaiselle keholle - ajattelit väärin. Olen musta, olen plus-kokoinen ja nainen - se on kolminkertainen negatiivinen kunto, kertoo Roz, pole-kuninkaan kuningatar. Seuraa häntä
tässä !
Ladataan soitinta ...
06Lita Lewis Lita Lewis todistaa, että paksut reidet todella säästävät ihmishenkiä. Hänen syötteensä sisältää liikuntademoja, elämäntapakuvia ja inspiroivia lainauksia tavoitteiden asettamisesta ja saavuttamisesta. Seuraa häntä
tässä !
07Qui-asuntoauto terveydelle. Seuraa Qui Camperia kunto motivaatioon ja liikuntasuosituksiin. Seuraa häntä
tässä !
08Jeanette Jenkins Haluatko treenata kuin julkkis? Saat tähtien arvoisia kunto-ohjeita suoraan syötteeseesi. Jenkins on työskennellyt julkkisten, kuten Pinkin, Alicia Keysin, Tia Mowryn ja Terrence J: n kanssa auttaakseen heitä kaikkia saamaan taistelulajit. Seuraa häntä
tässä !
09Estelle Archer Dawn Estelle Archer voi olla kunto-ohjaaja ja Instagram-tunne nyt, mutta hän ei aina elänyt terveellistä elämäntapaa, josta hän on tullut tunnetuksi. Seuraa häntä
tässä !
10Coach Cass Fit on aina mahdotonta, ennen kuin se on tehty - motto, jonka Coach Cass hakee sekä henkilökohtaiseen että kunto-elämäänsä. Oman kuntomatkansa hän osoittaa todella, millaista on tanssia tiesi kuntoon. Seuraa häntä
tässä !
Lue lisää
Kulttuuri
16 LGBTQ-kuvataiteilijaa, jotka sinun pitäisi tietää
Musta Celeb-pariskunta
Blair Underwood ja vaimo Desiree DaCosta erottelevat ...
Raha ja ura
Hajota nämä rahatavat taloudellisen menestymisen saavuttamiseksi
Viihde
Jodecin debyyttialbumi täyttää 30 vuotta
Viihde
7 Tulsa Race Massacre -dokumenttia ja erikoistarjouksia
